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整夜失眠早上可难受怎么办
补充说明:整夜失眠早上可难受怎么办
2013-08-11 16:22
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精选回答(2)
整夜失眠,早上可难受,可以根据引起的原因进行针对性的处理。这很可能是环境因素造成的,也可能是精神压力大、神经衰弱等原因造成的。
1、环境因素
如果个人长期处于潮湿、阴暗的环境下,可能会影响到个人的睡眠质量,从而出现睡眠不足的现象。可以保持良好的居住环境,适当开窗通风。也可以根据个人情况适当调整个人的睡眠环境,保持良好的睡眠习惯。
2、精神压力大
如果个人长期存在不良的情绪或近期压力过大,可能会导致大脑过度兴奋,从而影响到个人的睡眠质量。可以多听一些舒缓的音乐,缓解不良的情绪,也可以和家人朋友进行心理沟通或到医院进行心理治疗。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或焦虑的状态下,可能会导致个人长期处于兴奋或紧张的状态,得不到及时有效的缓解,可能会出现睡眠障碍、心慌、胸闷等症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物治疗。也可以配合中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
除此之外,如果个人存在抑郁症、焦虑症等疾病,可能也会出现睡眠障碍、情绪不佳等症状。如果通过上述方法无法改善,需要及时到医院就医治疗。
2023-07-22 07:40
举报根据你的症状,上述药物有安神补心,理气健脾的效果,对于消化不良,失眠,多梦有一些效果,不过中药效果比较缓慢,你还要多服用几剂,才能见效。
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