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每天晚上失眠是怎么回事？
补充说明：每天晚上失眠是怎么回事？
2021-10-17 11:17
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
因为各种因素是可能会导致晚上失眠的，所以平时需要多注意的，下面是各种失眠的原因∶ 1.心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、难过、紧张、激动、愤怒或思虑过多； 2.随着年龄的增长，睡眠的质量会逐渐下降； 3.不良的环境和习惯：如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。
2022-09-16 11:51
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