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每天晚上都做梦,白天没精神怎么办
补充说明:每天晚上都做梦,白天没精神怎么办
2014-01-19 19:54
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精选回答(2)
每天晚上都做梦白天没精神可能是睡眠环境差、植物神经紊乱、抑郁症等原因导致的,需要根据病因采取治疗。
1、睡眠环境差
睡眠环境差,如噪音、温度高、光线强等因素,会影响睡眠质量,导致出现上述情况。建议患者改善睡眠环境,睡前避免饮用咖啡、浓茶等,同时可以适当泡脚,有助于改善睡眠质量。
2、植物神经紊乱
植物神经紊乱可能是由于长期的精神紧张、心理压力过大、生气和精神受到刺激等原因导致的,患者会出现失眠健忘、周身皮肤发麻、胸闷、心慌、头痛头晕、视物模糊等症状。患者可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗,平时要放松心情,减轻压力,适当运动。
3、抑郁症
抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况,病因尚不明确,可能与生理、心理和社会等多种因素有关。抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减低、悲观、思维迟缓、缺乏主动性、自责自罪等症状,还会出现上述情况。抑郁症的治疗主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。患者可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等,还可以配合认知行为治疗、精神动力学治疗等。
除以上常见因素外,也可能是由于焦虑症、神经衰弱等引起的,应及时到医院完善相关检查,明确原因,再进行针对性的治疗。
2023-07-27 03:09
举报你好,晚上出现多梦,与白天用脑过度,思虑过多有关,可以服用健脑补肾丸和刺五加片调理。
2014-01-19 22:13
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