发病时间：不清楚
进了高中后突然压力大应该怎么办?
补充说明：进了高中后突然压力大应该怎么办?
2014-03-04 20:39
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
进了高中后突然压力大可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，需要根据引起的原因进行综合考虑。
1、日常调理
进入高中后由于学习压力较大，可能会使精神过度紧张，甚至会出现失眠的情况。建议患者可以通过日常调理的方式进行改善，适当听舒缓的音乐，保持愉悦的心情，也可以通过运动的方式进行缓解，比如跑步、打羽毛球等，从而释放压力，缓解不适的症状。
2、心理治疗
如果长期压力过大，可能会使精神过度紧张，甚至会出现焦虑等情况，也会对正常的生活造成影响。此时可以通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行处理，也可以通过心理疏导的方式进行改善。
3、药物治疗
如果症状比较严重，通过日常调理和心理治疗的方式，并未得到改善，也可以在医生的指导下使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗，也可以配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗、运动治疗等方式进行改善，日常生活中，建议患者合理饮食，避免过量摄入咖啡、浓茶等刺激性的饮品。如果出现其他不适，应及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 07:48
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陈安丽 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说以你现在这样的一个情况来讲，我建议你最好是通过尽量的放松自己，以你现在这样一个情况来讲，其实最主要的问题还是因为你自身的一个心理上面的问题所导致的情况。不要给自己太大的压力，学会劳逸结合。
2018-12-30 17:16
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医生回答(2)
吴俊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。
2014-03-04 20:52
举报张强 主治医师 三甲
提问
你可以调节一下自己的情绪，学会释放压力，能把压力变成动力，晚上睡觉的时候再配合睡美人香薰睡宁枕，这么就能改善你的睡眠，你休息好了，人就有精神，有注意力去投入到学习当中
2014-03-04 20:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
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盐酸奥布卡因滴眼液行表面麻醉进行白内障超声乳化手术可缓解患者术前心理紧张情绪，减轻疼痛不适，减少术后并发症的产生，有利于患者的术后康复。
