首页> 外科> 骨科> 反复紧张性损伤症> 反复紧张性损伤症饮食方案

医生回答(2)

罗阳 主治医师 三甲

提问

反复紧张性损伤症的饮食调理可能包括燕麦、菠菜、三文鱼、杏仁、酸奶等食物,但并不能直接用于治疗该疾病。如果症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。此外还可以延缓餐后血糖上升速度,维持正常的新陈代谢水平。但不建议长期过量食用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。
2.菠菜
菠菜中含有的维生素C和叶酸能够增强身体免疫力,预防感染性疾病的发生和发展。同时还能促进铁元素吸收利用,防止贫血情况发生。但是肾功能不全者不宜过多摄入,以避免肾脏负担加重。
3.三文鱼
三文鱼含有丰富的欧米伽-3脂肪酸,该物质具有抗炎作用,能有效缓解肌肉疲劳和僵硬感。适量食用可辅助减轻因紧张引起的局部肌肉酸痛等症状。但是对海鲜过敏者禁用,以防诱发或加重病情。
4.杏仁
杏仁中含有一定的镁元素,而镁有助于调节神经递质平衡状态,从而达到放松身心的目的。适当补充上述微量元素还能够辅助提高睡眠质量,使患者得到充分休息。但需注意不可过量食用,以免出现头晕、恶心等不良反应。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境,促进有益菌群生长繁殖,抑制有害细菌滋生,减少由内源性因素导致的紧张性损伤风险。除此之外还可以促进钙质吸收,强化骨骼结构稳定性。但是对牛奶蛋白存在过敏史者禁止饮用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适现象。
针对反复紧张性损伤症,建议调整饮食习惯,避免高脂、高糖食物如炸鸡、蛋糕等,以减少炎症风险。同时保持良好的心态,必要时寻求心理咨询师的帮助,以减轻压力影响。

2024-02-27 20:16

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李茂 主治医师 三甲

提问

采用星状神经节阻滞的方法治疗,阻滞了头部的交感神经,从而调节头部血管舒缩,使头部血管保持在正常的生理功能状态,从而达到治疗紧张性头痛的目的。应用阿米替林,可消除焦虑及紧张情绪等引起的紧张性头痛的病因,从而增张性头痛的治疗效果。

2014-06-01 20:38

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