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精选回答(1)

赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

气秘的饮食调理可选用红薯、芹菜、燕麦、苹果和酸奶等食物。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,若症状持续或加重,应及时就医以获得适当的治疗。
1.红薯
红薯富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,改善便秘症状。此外还可以刺激胃液分泌,增强食欲,进而缓解消化不良引起的腹胀、恶心等症状。
2.芹菜
芹菜中含有的粗纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,从而预防便秘的发生。芹菜中的维生素C有助于提高机体免疫力,减少感染性疾病对胃肠功能的干扰。
3.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维,该物质具有吸水性,可促使粪便膨胀并软化,从而起到促排便的作用。此外,膳食纤维还可吸附胆汁酸,影响其重吸收,导致肠腔内胆盐浓度降低,刺激结肠蠕动,促进排便。
4.苹果
苹果含有大量水分和天然果胶,这些成分有助于调节肠道菌群平衡,改善肠胃环境。长期食用苹果还能帮助维持正常血压水平,并提供必要的营养素支持心血管健康。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害细菌繁殖,维护肠道微生态环境稳定。同时促进有益菌群生长,产生丁酸等代谢产物,在结肠被细菌利用后形成有机酸,使粪便变软易于排出体外。
建议患者日常生活中注意保持规律的作息时间,避免过度疲劳。合理安排饮食结构,保证摄入足够的水分和膳食纤维,以利促进肠道健康。

2024-01-06 01:48

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医生回答(1)

许辰 主治医师 三甲

提问

一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯,养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊,即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所,每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定会改善便秘的。

2014-06-03 22:00

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疾病百科

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气秘

气秘是指由于气机郁滞,通降失职,使糟粕内停,不能下行所引起的的便秘。气秘多发于忧愁、思虑过度、情志不畅或久坐不少动的人。

  • 多发人群:所有人群

  • 治疗费用:市三甲医院约100-300

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