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红枣泥的做法
补充说明：红枣泥的做法
a******W 2014-06-28 09:52
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医生回答(2)
李成希 主治医师 三甲
提问
红枣泥的做法可以通过饮食调理|营养补充|情绪调节等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业的评估和治疗。
1.饮食调理
通过摄入富含营养的食物来改善身体状况，如红枣、核桃仁、黑芝麻等。这些食物中含有多种维生素和矿物质，能够满足人体日常所需，促进新陈代谢，从而缓解压力。
2.营养补充
患者可适当食用红枣、燕麦、小米粥等食物，有利于为机体提供能量来源。上述食物中含有丰富的碳水化合物及膳食纤维成分，能辅助增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入量，进而达到控制体重的目的。
3.情绪调节
可以通过听音乐、看书等方式放松心情，减轻压力。此方法有助于转移注意力，使身心得以舒缓，从而缓解焦虑、紧张等负面情绪。
此外，建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，也有助于身体健康。
2024-01-15 06:46
举报韩左成 主治医师 三甲
提问
1.红枣洗净泡1小时，冰糖砸碎，澄粉或玉米淀粉，葵花油或其他食用油均可；
2.将红枣放入锅内，清水要没过红枣，开锅后中火煮30分钟，煮好的枣用凉水清洗干净后再用凉水泡一会，凉透将每个枣剥皮去核；
3.将枣肉放在一个筛子里过滤，如果怕麻烦可以省去这一步，不过过筛的枣泥特细腻；
4.锅里放50克清水将冰糖融化，接着放油炒几下，再将枣泥、澄粉放入，炒至浓稠即可。
小诀窍:
2014-06-28 09:52
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