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玉菜扒排翅减肥
补充说明：玉菜扒排翅减肥
a******W 2014-07-01 20:44
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医生回答(1)
黄窦窦 主治医师 三甲
提问
玉菜扒排骨减肥的说法并没有科学依据，因为玉菜扒排骨不具有减肥的功效。
玉菜扒排骨是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2，而且矿物质含量也比较高，每天适量的吃一些玉菜扒排骨，可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。而且玉菜扒排骨中的膳食纤维还可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后，可以防止大便干燥以及便秘的情况出现。但是玉菜扒排骨不具有减肥的功效，所以不能通过吃玉菜扒排骨的方式减肥。想要减肥需要多运动，运动的方法一般有跳绳、打乒乓球、踢足球以及游泳等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
在减肥期间还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身也可以起到辅助作用。
2014-07-01 20:44
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