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全麦粉和黑全麦粉的区别减肥吃哪个
补充说明：全麦粉和黑全麦粉的区别减肥吃哪个
a******W 2024-01-24 12:12
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医生回答(1)
王元妙 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
黑全麦粉减肥效果较好。黑全麦面粉减肥好，其中含有大量的膳食纤维成分，能够促进肠胃的蠕动，减少肠道内的油脂物质堆积，从而能够起到减肥的作用。而且会含有一定的微量元素和矿物质以及氨基酸成分，可以满足人体消耗所需的营养物质，避免营养不良。减肥期间避免吃油炸类的食物。全麦粉和非全麦粉的区别在于矿物质含量不同，与黑全麦粉相比，全麦粉的矿物质含量更高，其中，全麦粉是指面粉中没有添加增白剂和增筋剂的原色原味面粉，黑全麦粉是由黑小麦研磨而成。黑麦面粉含有的膳食纤维可以促进消化，建议婴幼儿适量食用。
2024-01-24 12:12
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