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桃脯补钙？
补充说明：桃脯补钙？
a******W 2014-07-26 19:24
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医生回答(2)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
桃脯补钙需要补钙制剂、维生素D补充、运动疗法等综合治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.补钙制剂
补钙制剂通常包括口服钙片、液体钙剂等形式，每日按照推荐剂量服用。钙是构成骨骼的重要元素，补钙可促进骨质增强，对预防骨质疏松有益。但需注意可能出现的不良反应如便秘等。
2.维生素D补充
维生素D通过口服维生素D胶囊或强化食品摄入，建议根据医生指导确定剂量并定期检查血清25-羟维生素D水平。维生素D有助于提高钙吸收效率，对于改善骨骼健康有积极作用。使用时应注意不宜过量以防引起高钙血症。
3.运动疗法
选择适宜的体育锻炼项目如跳绳、跑步等，并保持规律性坚持；同时增加日晒时间以促进自身合成维生素D。运动能增强肌肉力量及平衡能力，配合阳光照射有助于提升钙质吸收率。开始前应评估身体状况以免造成损伤。
在补钙的同时，应避免摄入过多的咖啡因和磷酸盐，因为它们可能会影响钙的吸收。此外，患者还应注意均衡饮食，保证充足的日照时间，以促进钙的吸收和利用。
2024-02-19 22:44
举报黄华 主治医师 三甲
提问
您好， 能够补钙的水果比较少，一般都是补充维生素C。干果和蔬菜有很多都可以补钙。水果与干果类柠檬,枇杷,苹果,黑枣,杏脯,桔饼,桃脯,杏仁,山楂,葡萄干,胡桃,西瓜子,南瓜子,桑椹干,花生,莲子,芡实等.
2014-07-26 19:24
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