发病时间：不清楚
肌紧张不足综合征
补充说明：肌紧张不足综合征
a******W 2014-07-27 18:20
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
肌紧张不足综合征可以通过生物反馈疗法、肌肉强化训练、平衡饮食、压力管理技巧等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生物反馈疗法
生物反馈是一种通过监测身体功能如心率、血压等来帮助个体认识并控制这些功能的方法，在专业人员指导下进行。此方法有助于提高对自身生理状态的认知和控制能力，改善因肌紧张不足导致的功能障碍。适用于治疗肌紧张不足综合征。
2.肌肉强化训练
针对特定肌群进行针对性的力量训练，通常包括重量训练和渐进负荷增加，由康复师指导执行。增强肌力可以帮助支持和稳定脊柱，缓解由于肌力下降引起的不适。适合改善肌紧张不足引起的相关问题。
3.平衡饮食
制定均衡营养的饮食计划，包括足够的蛋白质、维生素D和钙质摄入，配合日常进食习惯调整。良好的营养支持骨骼健康，促进神经-肌肉协调，间接提升肌张力。对于肌紧张低下的患者有益。
4.压力管理技巧
学习并运用放松技巧如深呼吸、冥想等；建立规律的生活节奏，合理安排工作休息时间。减少心理压力可降低身体对应激反应过度激活而造成的副交感神经系统亢进现象，从而缓解相关症状。适用于缓解由精神因素诱发的肌紧张不足。
除上述措施外，建议定期评估患者的运动能力和适应性，以确保安全有效地进行体育活动。同时，保持充足睡眠也是必要的，因为充足的休息有助于恢复肌肉功能，预防肌紧张不足的发生。
2024-02-07 23:08
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医生回答(1)
黄华 主治医师 三甲
提问
你好!!你的情况应该是属于肝肾阴虚,你以前看过的中医说对了,可能是用药的原因导致没有效果,但你的体型偏瘦,脾胃也有可能虚弱,脾主四肢,脾胃虚弱就会造成四肢无力,精力不足. 建议服用知柏地黄丸合健脾丸,多吃一段时间. 平时也要加强锻炼,这样你才能恢复健康!!
2014-07-27 18:20
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四肢乏力是指在正常生理清醒情况下，出现的四肢发软，无力。常与嗜睡，头晕等症状一起出现。中医认为是阳气虚衰，不能营养振奋神志精神所致。排除病理性疾病后，多属亚健康状态。
症状起因：1、糖尿病是最常导致四肢乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。2、贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等，这些患者均有四肢乏力的现象。3、慢性肾炎患者也常感疲倦和四肢乏力，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故四肢乏力、失眠、腰酸常是他们就医的主诉。4、很多内分泌疾病都有四肢乏力的表现。四肢乏力是甲状腺机能减弱病人的起初症状，也是甲状腺机能亢进病人的常见症状。5、最明显的疲乏无力见于重症肌无力患者，由于患者的神经肌肉间传导障碍，故其横纹肌极易疲乏，稍经活动，即迅速呈现无力状态，持续而迅速的动作更易引起疲乏，疲乏感往往晨轻晚重，补充氯化钾后四肢乏力可减轻。6、白血病病人因同时存在贫血，故亦常感四肢乏力。除白血病外很多恶性肿瘤的早期常表现为四肢乏力症状，但同时伴有其它该肿瘤的常症状，如肺癌常有咳嗽、咯血、胸痛等症状。
就诊科室：内科
