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哪里产的菱角好
补充说明：哪里产的菱角好
a******W 2014-07-30 11:08
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医生回答(1)
郑越 主治医师 三甲
提问
通常情况下，没有哪里产的菱角好这种说法。菱角可食用部分是其果实，菱角为常见的食物，其营养价值较高，日常生活中可以适当食用。
菱角中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、钾、钙、磷等营养物质，适当食用后可以补充机体所需的营养物质，有利于身体健康。菱角中还含有丰富的膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。菱角中还含有丰富的磷脂，适当食用后可以促进大脑的发育，有利于身体健康。但需要注意的是，食用菱角时需注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，日常生活中建议患者还可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，有利于补充机体所需要的营养物质。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-30 11:08
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