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藕带的功效
补充说明:藕带的功效
a******W 2014-08-05 12:04
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藕带通常具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血的功效。
1、补充营养
藕带中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
藕带中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
藕带中含有大量的水分以及膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出,适量食用后可以辅助改善便秘的情况。
4、辅助减肥
藕带中含有大量的膳食纤维,食用后可以促进胃肠道蠕动,还可以增加饱腹感,从而减少人体对其他食物的摄入,有助于减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
藕带中含有丰富的铁元素,适量食用后可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上可以改善缺铁性贫血的情况。
但需要注意,藕带不宜过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。此外,对藕带过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用藕带后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-05 12:04
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