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减肥期间可以喝牛骨汤吗
补充说明：减肥期间可以喝牛骨汤吗
a******W 2014-08-05 23:02
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
通常情况下，减肥期间可以喝牛骨汤，但要注意适量。
牛骨汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。而且牛骨汤中的脂肪含量比较低，一般不会导致脂肪摄入过多，所以减肥期间是可以喝牛骨汤的。但要注意适量，如果过量食用，可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，要注意合理饮食，避免过量摄入高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、汉堡等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等。同时，还要注意多运动，可以通过跑步、跳绳等方式，促进体内脂肪燃烧，有利于减肥。如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2019-01-06 18:02
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医生回答(2)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
减肥期间不宜喝牛骨汤。
牛骨汤属于高蛋白、高脂肪食物，其含有丰富的胶原蛋白以及多种矿物质元素，适当食用可为人体补充营养物质。但因其含有的脂肪较多，在制作过程中还会加入调味品，因此并不适合减肥人群食用。
如果对乳制品过敏则不建议饮用任何类型的牛奶或奶制品，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于减肥人士而言，饮食控制是关键所在。在减肥期间应尽量避免摄入高热量、高脂肪的食物，保持均衡饮食，并配合适当运动以达到健康减重的目的。
2024-03-08 20:40
举报郑越 主治医师 三甲
提问
您好，牛骨汤是高热量的食物，你要减肥的话吃进去的对你的减肥大计不利。一般减肥期间需要正常的营养，但是超过的食物就不要多吃了，吃了的话也减不下去。
尤其是鸡汤和牛奶、骨头汤都是含有丰富的蛋白质和脂肪的，吃了肯定会增加体重的。祝你健康。
2014-08-05 23:02
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