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腌萝卜好处
补充说明：腌萝卜好处
a******W 2014-08-07 13:39
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医生回答(1)
林玉翎 主治医师 三甲
提问
腌萝卜是一种常见的食物，适量食用腌萝卜的好处主要包括补充营养、促进消化、增进食欲、辅助预防便秘、辅助减肥等。但需注意的是，腌萝卜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
腌萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有益于身体健康。
2、促进消化
腌萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善消化不良的情况。
3、增进食欲
腌萝卜的主要食材是萝卜，萝卜味道清新，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以增进食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适量食用腌萝卜，有利于改善食欲不振的情况。
4、辅助预防便秘
腌萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以辅助预防便秘的发生。
5、辅助减肥
萝卜的热量比较低，而且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
但需注意的是，腌萝卜不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对萝卜过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-08-07 13:39
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