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野生鲥鱼
补充说明：野生鲥鱼
a******W 2014-08-27 18:13
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医生回答(1)
吴楚英 主治医师 三甲
提问
通常情况下，野生鲥鱼是一种富含营养的食物，具有补充营养、辅助保护血管、辅助改善皮肤、辅助预防心脑血管疾病等功效，但也要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。
1、补充营养
鲥鱼是一种常见的食物，富含蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。
2、辅助保护血管
鲥鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
3、辅助改善皮肤
鲥鱼中含有丰富的维生素、胶原蛋白等营养成分，适当食用可以辅助改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，一般不会对皮肤造成不良影响。
4、辅助预防心脑血管疾病
鲥鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素D，可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。
5、其他功效
鲥鱼还具有辅助提高记忆力、预防骨质疏松等功效。
需要注意的是，对鲥鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，孕妇也不宜食用鲥鱼，以免影响胎儿的正常发育。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2014-08-27 18:13
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