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亚麻子油的功效与作用
补充说明：亚麻子油的功效与作用
a******W 2014-08-27 19:48
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精选回答(1)
医生 副主任药师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：心脑血管，妇产科，综合内科，感染性疾病，中西医药物搭配以及禁忌！
提问
亚麻子油是亚麻籽经过加工后得到的一种食用油，适量食用亚麻籽油具有补充营养、润肠通便、改善肤质、保护血管、辅助降血脂等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E、叶酸、亚麻酸、亚麻籽胶、α-亚麻酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
亚麻籽油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、改善肤质
亚麻籽油中含有丰富的维生素E、维生素D等营养成分，具有抗氧化的作用，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于改善肤质，使皮肤变得细腻、光滑。
4、保护血管
亚麻籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、亚麻酸、α-亚麻酸等营养成分，具有保护血管的功效，可以促进血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、辅助降血脂
亚麻籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、α-亚麻酸、亚麻籽胶等营养成分，食用后可以促进体内的脂肪代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
虽然亚麻籽油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽油过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果食用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2018-09-10 21:04
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医生回答(2)
罗李赞 主治医师 三甲
提问
亚麻子油具有降血脂、润肠通便、抑制血小板聚集、抗炎、改善关节功能等功效与作用。由于亚麻子油的特殊营养成分，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.降血脂
因为亚麻籽中含有丰富的α-亚麻酸，其能被肝脏代谢为二十碳五烯酸和前列腺素E3等物质，进而降低低密度脂蛋白胆固醇水平。通过调整血脂代谢来发挥降血脂的作用。可遵医嘱适量食用以改善血脂异常情况。
2.润肠通便
由于亚麻籽富含膳食纤维，这些纤维具有吸水膨胀的特点，在肠道内可以刺激胃肠道蠕动加快，促进食物残渣排出。适当摄入膳食纤维含量高的食物有助于改善便秘症状。对于存在排便不畅等问题的人群，可在医师指导下适量食用。
3.抑制血小板聚集
研究发现，亚麻籽中的α-亚麻酸能够影响花生四烯酸的代谢途径，从而减少血小板活化因子的产生，达到抑制血小板聚集的效果。该作用可用于预防心血管疾病的发生或进展。对高危人群而言，应密切监测血液凝固状态并咨询医生意见。
4.抗炎
亚麻籽中含有的植物化学物质如木酚素、黄酮类化合物等具有抗氧化活性，能够对抗体内自由基，减轻炎症反应。该作用有助于缓解由慢性炎症引发的各种健康问题。需要长期调理者应注意平衡饮食，避免过量摄入可能导致不良反应的食物。
5.改善关节功能
亚麻籽含有一定的ω-3脂肪酸，这种物质具有一定的抗炎效果，而关节炎多是因免疫细胞攻击软骨组织引起的无菌性炎症，因此适当食用亚麻籽有利于减轻关节部位的不适感。对于存在关节问题的人群，可通过增加摄入富含ω-3脂肪酸的食物进行辅助治疗。但并不能替代药物治疗，若病情加重还需及时就医诊治。
需要注意的是，虽然亚麻籽油具有上述多种功效，但由于其富含不饱和脂肪酸，所以不宜加热过高或长时间储存，否则可能会影响其营养价值和健康效益。另外，对于特定病症患者，如高血压、糖尿病等，应在专业医疗人员监督下合理使用。
2024-01-21 13:35
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
