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银耳和燕窝的功效
补充说明：银耳和燕窝的功效
a******W 2014-08-28 22:14
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精选回答(2)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
银耳和燕窝具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺、养心安神、润肠通便的功效，可以改善乏力气短、食少便溏、肺虚久咳、心悸气短、失眠多梦等症。
1、补脾开胃
银耳和燕窝都属于滋补类食物，银耳味甘，性平，归脾、胃、肺经，具有补脾开胃的功效，可以改善脾虚食少、食欲不振、大便溏泄等症。燕窝味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有养阴润燥、益气补中的功效，可以改善肺阴虚燥咳、咳痰带血、脾胃虚弱等症。
2、益气清肠
银耳和燕窝都具有益气清肠的功效，银耳可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以改善食欲不振、消化不良、腹胀便秘等症。燕窝可以增强胃肠道的消化功能，有利于食物的消化与吸收，可以改善胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、腹胀等症。
3、滋阴润肺
银耳和燕窝都具有滋阴润肺的功效，银耳可以改善肺热咳嗽、痰黄黏稠、咽喉肿痛、小便短赤等症。燕窝可以养阴润燥，可以改善肺燥干咳、痰中带血、津伤口渴、肠燥便秘等症。
4、养心安神
银耳和燕窝都具有养心安神的功效，银耳可以改善虚烦惊悸、失眠多梦、心神不宁等症。燕窝可以养阴润燥，可以改善肺燥干咳、痰中带血、津伤口渴、肠燥便秘等症。
5、润肠通便
银耳和燕窝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善大便干结、排便困难等症。
需要注意的是，银耳和燕窝都属于滋补类食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2019-01-08 11:19
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邓燕 主治医师 云南省精神病医院 三甲
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
提问
窝里面的唾液酸是小孩脑中枢最需要的，这是其他食物里面没有的。但是得话，要注意适量就可以的了，而且的话，补品，就是辅助的一个作用，你主要还是注意自身的饮食结构的问题，要注意营养的均衡，充足，那么这个才是主要的了，这个也是要注意的了。
2018-02-03 11:58
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医生回答(2)
黄颖 主治医师 三甲
提问
银耳和燕窝具有滋阴润燥、补肺益气、养颜美容、提高免疫力、改善睡眠质量等功效作用。由于两者均为传统中药材，使用时需谨慎并咨询医生以确保安全和有效。
1.滋阴润燥
因为银耳和燕窝都具有滋阴的作用，能够滋养身体内部的津液，从而达到润燥的效果。适用于治疗因阴虚火旺引起的咽干口渴、舌红少苔等症状。可将银耳或燕窝煮成羹食用。
2.补肺益气
由于两者均能补益肺脏，增强呼吸功能，故有补肺益气之效。可用于缓解肺虚所致咳嗽、气短等不适情况。可用炖煮方式长期服用。
3.养颜美容
银耳和燕窝中所含有的天然胶原蛋白有助于皮肤弹性恢复，从而使肌肤更加光滑细腻。对于面部色素沉着及细小皱纹有一定改善作用。建议作为日常保养品使用。
4.提高免疫力
银耳和燕窝中含有多种氨基酸以及微量元素，这些物质可以为免疫细胞提供营养支持，促进其生长发育，进而增强机体抗病能力。适合经常熬夜加班、工作压力大导致免疫力下降的人群。可适当增加摄入量以提升抵抗力。
5.改善睡眠质量
二者含有一定的镇静催眠成分，如5-羟色胺等，这些物质能够调节神经系统的功能状态，使人感到放松和平静。对于因焦虑、紧张等原因导致失眠症状有一定的缓解效果。可在睡前适量食用。
需要注意的是，在食用银耳和燕窝时不宜过量，以免引起消化不良。此外，对这两种食物过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2023-12-29 07:48
举报姚李成 主治医师 三甲
提问
银耳和燕窝的功效，这样的食物是不一样的。功效也是不一样的。选择使用就可以。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
2014-08-28 22:14
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