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醒后不能入睡
补充说明：醒后不能入睡
a******W 2014-08-30 21:08
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医生回答(1)
李学庆 主治医师 三甲
提问
醒后不能入睡可能是环境因素、饮食因素、神经衰弱、气血不足、心脾两虚等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
如果患者睡眠环境比较嘈杂，或者室内温度过高或过低，都可能会影响患者的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者保持良好的睡眠环境，避免噪音过大，同时也可以根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。
2、饮食因素
如果患者睡前喝了浓茶或者咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述情况。建议患者睡前避免饮用刺激性的饮品，同时也可以适当喝温牛奶，有助于睡眠。
3、神经衰弱
如果患者长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，从而出现上述情况。建议患者可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时也可以配合心理治疗的方式进行改善。
4、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲劳乏力、胸闷气短、失眠多梦等症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、心脾两虚
心脾两虚是指心与脾两者都有不足，可能与饮食不当、过度劳累、久病失调等因素有关，患者可能会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力等症状。建议患者可以在医生的指导下使用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者不适症状持续加重，应及时就医治疗，以免延误病情。
2014-08-30 21:08
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