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很难入睡是什么意思
补充说明：很难入睡是什么意思
2014-10-07 16:15
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
很难入睡一般是指失眠，引起失眠的原因有很多，常见的有环境因素、饮食因素、精神因素、身体因素等。
1、环境因素
如果居住环境比较嘈杂，或者室内光线比较明亮，也可能会导致入睡比较困难，这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，改善居住环境后可缓解。
2、饮食因素
如果睡前大量饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，可能会导致大脑处于兴奋状态，从而影响入睡。通常可在入睡前避免食用刺激性饮品。同时，可通过听音乐、阅读等方式，缓解焦虑、烦躁的心情，有利于改善入睡困难的情况。
3、精神因素
如果长期精神过度紧张或焦虑，可能会导致植物神经功能紊乱，引起失眠、多梦等症状。通常可以通过心理疏导的方式进行治疗，也可以在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物，营养神经，改善不适症状。
4、身体因素
如果患者本身存在某些疾病，比如心脏病、哮喘等，可能会因疾病导致身体不适，从而影响入睡。通常可以在医生指导下服用厄贝沙坦片、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗。同时，可通过适当运动、按摩等方式，缓解不适症状。
除此之外，很难入睡还可能与作息不规律、神经衰弱、抑郁症等原因有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
2023-07-22 07:39
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
根据你的咨询，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，安神补心片治疗一下，
2014-10-07 16:21
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