首页> 脱发> 脱发> 鱼米之乡鱼干

医生回答(2)

刘潇 主治医师 三甲

提问

鱼米之乡鱼干是一种常见的零食,通常由鳕鱼干、带鱼干、秋刀鱼干、沙丁鱼干和马鲛鱼干等制成。虽然这些鱼类富含营养且常被认为对身体有益,但并不能用于治疗任何疾病或健康问题。
1.鳕鱼干
鳕鱼干是鳕科鱼类鳕鱼制成的加工品,富含蛋白质、维生素D等营养物质。摄入后可为身体补充能量。适当进食可以为身体提供所需的营养成分,有利于身体健康。
2.带鱼干
带鱼干是以带鱼为主要原料制作而成的一种食品,其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种矿物质元素。适量食用能够促进血液循环,改善血管功能,对预防心血管疾病有一定的积极作用。
3.秋刀鱼干
秋刀鱼干是以秋刀鱼为原料腌制或熏制而成的食品,其肉质细嫩且富有弹性,口感鲜美。该食品具有较高的营养价值,其含有的EPA和DHA有助于降低血压和胆固醇水平。
4.沙丁鱼干
沙丁鱼干是由新鲜沙丁鱼经过晒干或烟熏处理制成的,通常被用作罐头食品或零食。由于其高蛋白低脂的特点,适合作为减肥期间的理想食品选择之一。
5.马鲛鱼干
马鲛鱼干是一种传统的海产干货,由马鲛鱼经去鳞、去内脏、晾晒等工序制作而成。马鲛鱼干富含优质蛋白质及多种人体必需氨基酸,能有效提高机体免疫力。
需要注意的是,虽然上述提及的所有食物都对人体健康有益,但若过量食用可能会导致消化不良等问题。建议平时注意饮食均衡,避免长期单一摄入某种食物。

2024-01-01 04:10

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王春晓 主治医师 三甲

提问

2个月了,每天要吃多少鱼肝油看药物说明或咨询当地医生 鱼肝油是用来预防和治疗佝偻病的,两岁以内的婴幼儿,尤其在北方,由于冬季不常晒太阳,因此,体内常缺乏维生素D,为了预防佝偻病的发生,按规定用量给孩子吃些鱼肝油是必要的.   有了佝偻病,要多吃些鱼肝油也是应该的.但是,如果用量太大,吃着鱼肝油,还打D针,就可能因用量过多而中毒.出现毛发枯干、脱落、皮肤干燥、食欲减退、体重减轻、贫血、4肢疼痛、头痛、呕吐、腹泻、肝脾肿大、颅压增高、低烧等症状.   要注意区别佝偻病后遗症和活动期佝偻病,活动期佝偻病多发生在周岁以内的婴儿,应积极治疗.两岁以后,虽有方颅、腿轻度变形等,这已处于非活动期,而是后遗症,无须再用鱼肝油,吃了也不能起到矫正作用.

2014-10-11 13:26

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