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芝麻裙带菜
补充说明：芝麻裙带菜
a******W 2014-11-06 16:07
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医生回答(2)
谢昌盛 主治医师 三甲
提问
芝麻裙带菜是一种食品，其中含有裙带菜、海带、紫菜、海苔、海带芽等成分。虽然这些海藻类食物可能具有一定的营养价值，但并不能用于治疗任何疾病或健康问题。
1.裙带菜
裙带菜中含有丰富的膳食纤维、碘元素等营养物质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还富含钙质，可增强骨骼强度。适量摄入裙带菜对身体有益，但不宜过量，以免导致碘摄入过多引起甲状腺功能亢进等问题。
2.海带
海带含有褐藻胶等多种活性成分，具有一定的降血脂作用，对于预防心血管疾病有积极意义。长期大量食用海带可能导致铁吸收障碍，引起缺铁性贫血。
3.紫菜
紫菜富含多糖类物质，能够调节免疫系统功能，增强机体抗病能力。紫菜中的某些成分可能与药物相互作用，影响药效发挥或产生不良反应，因此服用药物期间应谨慎食用。
4.海苔
海苔中含有的矿物质如钾、镁等能帮助维持体内电解质平衡，促进新陈代谢。海苔属于高钠食品，高血压患者需控制摄入量以避免血压上升。
5.海带芽
海带芽富含多种维生素及矿物质，经常食用可以补充人体所需的营养素。海带芽性质寒凉，脾胃虚寒者不宜过量食用以防加重症状。
芝麻裙带菜是一种营养丰富且口感独特的食材组合，适合大多数人群食用。但是，对于患有特定疾病的人群，如甲状腺功能亢进症患者，应限制海带及其制品的摄入量，以减少碘源性甲亢的风险。
2024-02-02 10:36
举报李祤 主治医师 三甲
提问
头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。
2014-11-06 16:07
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