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生牛蹄筋图
补充说明:生牛蹄筋图
a******W 2014-11-21 15:28
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概述:生牛蹄筋是指新鲜的牛蹄上的嫩牛肉,其营养丰富,具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善缺铁性贫血、辅助促进骨骼发育等功效。
营养价值
生牛蹄筋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。此外,生牛蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤的新陈代谢,有利于改善皮肤状态。
功效作用
1、补充营养
生牛蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进皮肤的新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
生牛蹄筋中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者,可以适当食用生牛蹄筋进行改善。
3、美容养颜
生牛蹄筋中含有丰富的维生素E、维生素C、维生素A等营养成分,适当食用后可以促进皮肤的新陈代谢,有利于皮肤的健康。同时,生牛蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白,可以促进皮肤的弹性,有利于改善皮肤状态。
4、辅助改善缺铁性贫血
生牛蹄筋中含有丰富的铁元素,适当食用后可以促进血红蛋白的合成,在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的效果。
5、辅助促进骨骼发育
生牛蹄筋中含有丰富的钙元素,适当食用后可以促进骨骼的发育,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以预防骨质疏松。
但需要注意的是,生牛蹄筋中含有一定的脂肪,过量食用可能会导致脂肪堆积,引起肥胖的情况。建议患者适量食用生牛蹄筋。此外,对生牛蹄筋过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2014-11-21 15:28
举报将熟牛蹄筋用开水烫一下,洗去上面的肉未,切成1~1.5 厘米长的段,待用。 2.腐竹用开水泡软,煮熟,切成2 厘米长的段,挤去其中所含的水分,和牛蹄筋拌在一起。加上姜未、蒜泥、精盐、醋、酱油、香油、味精,调和均匀即可食用。
特色
平肝止眩。 牛蹄筋中含有丰富的蛋白质和胶质,便于被身体吸收利用。腐竹中含有大量的不饱和脂肪酸,能使人体内的胆固醇变成液体随尿排出,从而降低了人体中胆固醇的含量。所以,这道菜是中凤后遗症、风湿性关节炎、脉管炎、面神经麻痹、腰背酸痛、四肢麻木、高血压、肥胖病等人的保健菜谱。 牛筋- 牛筋的营养相当均衡, 营养丰富,清谈爽口。胆固醇低也适合减肥人士食用
2014-11-21 15:28
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