发病时间：不清楚
怀孕七个月每天晚上睡不着
补充说明：怀孕七个月每天晚上睡不着
2015-01-16 02:34
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精选回答(4)
冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
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提问
怀孕七个月每天晚上睡不着可能是精神压力大、体内激素水平变化、子宫增大等原因导致的。
1、精神压力大
孕妇在怀孕期间精神压力较大，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠的现象，同时还会伴有头晕、乏力等不适症状。建议孕妇可以通过适当进行户外散步，或者是听音乐等方式缓解心理压力，放松心情。
2、体内激素水平变化
孕妇在怀孕期间体内的雌激素、孕激素会出现升高的情况，可能会导致孕妇在晚上出现兴奋的情况，从而引起失眠的现象。通常属于正常生理现象，建议孕妇可以通过适当调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。同时，建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于促进胃肠道蠕动，也有助于改善失眠的情况。
3、子宫增大
孕妇在怀孕七个月时，子宫会逐渐增大，可能会压迫到周围组织，从而引起腹痛、尿频等症状，部分孕妇可能会表现为失眠的现象。通常属于正常生理现象，建议孕妇可以通过适当进行深呼吸，或者是听舒缓的音乐，有助于缓解失眠的情况。
除此之外，还可能与环境因素、饮食因素等有关，建议孕妇需要保持良好的睡眠习惯，以免引起不适症状。
2023-07-24 04:51
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刘玥 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长外科，胆囊炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，胰腺炎阑尾炎及妇科疾病的治疗。男性病，胃病。
提问
您好，您可以每天睡前洗个热水澡或者泡个热水脚，喝杯热牛奶，还可以听一些轻缓的音乐，这些都有助于睡眠。睡前不要抽烟、喝酒，也不要喝咖啡、饮浓茶，也不要使用手机和电脑。白天尽量减少睡眠的时间，保证晚上睡眠的质量，还要放松心情。孕晚期以后由于身体负担增加，以及可能存在微量元素或维生素的缺乏可能引起失眠问题，可以合理安排饮食，适度安排些舒缓的活动，夏季气温较高，可以使用空调等让自己尽量在舒适些的环境。
2018-10-23 15:20
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郝小鹏 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：妇产科，不育不孕，子宫肌瘤，孕妇保健，妊娠高血压，胎盘早剥
提问
你好，怀孕七个月，晚上睡不着，白天很好睡，像这种情况的话，只要每天满足了充足的睡眠，对宝宝的影响不是很大，建议，可以多吃些新鲜水果，蔬菜，白天的话，可以做一些，适量的运动，这样的话把你的，生活规律给倒过来，会好很多在怀孕后期，应该定期进行产检
2018-09-17 14:58
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丁梅玲 主治医师 威县第二人民医院
擅长：妇幼保健、计划生育技术指导、内分泌失调、子宫肿瘤等
提问
你好，怀孕七个月晚上睡不着，白天很好睡是不正常的，对宝宝会有影响的。建议你，白天适当活动多和朋友聊天，晚上睡眠会好的。
2015-01-16 06:21
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