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夜里睡觉出汗
补充说明：夜里睡觉出汗
a******W 2015-02-19 21:21
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医生回答(2)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
夜里睡觉出汗可以考虑生活方式调整、中药调理、植物神经调节剂、抗焦虑药、维生素D补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式调整
睡前适当运动、合理饮食及保持充足睡眠时间有助于改善夜间多汗的症状。因为适当的运动可促进新陈代谢，提高身体免疫力；合理饮食有利于营养均衡，保证机体正常运作；充足的睡眠时间能缓解压力，减少因压力大导致的自主神经系统紊乱而引起的夜间盗汗现象。
2.中药调理
中医师会根据患者体质开具汤方，如黄连阿胶汤、当归六黄汤等，需连续服用一定周期。这些草药具有滋阴清热、固表止汗的功效，适用于因阴虚火旺所致的夜间盗汗。具体效果因个体差异而异。
3.植物神经调节剂
此类药物通过调节交感神经和副交感神经系统的功能来缓解不适症状，例如谷维素片、盐酸帕罗西汀片等。上述药物能够稳定情绪状态，减轻由精神紧张等因素引发的失眠伴随多汗问题。使用前应咨询医生意见并遵循医嘱执行。
4.抗焦虑药
这类药物包括舍曲林、氟西汀等，需要在医师指导下按处方剂量服用。抗焦虑药可以减轻由心理压力造成的失眠伴随多汗。但须注意可能出现的副作用，如嗜睡、头痛等。
5.维生素D补充
维生素D可通过食物摄取或口服维生素D制剂增加体内含量。研究表明，维生素D缺乏可能导致睡眠障碍及夜间出汗。适量补充可改善相关症状，并支持整体健康。
夜间出汗可能影响睡眠质量，建议采取睡前放松技巧如冥想或深呼吸练习。若症状持续不改善，应及时就医以便进一步评估是否需要调整治疗方案。
2024-01-20 06:33
举报林歆悦 主治医师 三甲
提问
盗汗是中医的一个病症名,是以“入睡后汗出异常,醒后汗泄停止”为特征的.中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同.冬春转季是中青年“盗汗”的高发期,原因多为病人“阴虚”所致,用通俗的话讲,即经过一个漫长的冬季,储存在人体内的“精气”已不足,当体质下降时,就会出现盗汗症状,如潮热颧红,心烦盗汗,失眠,乏力等现象.而中青年人群,面临工作,家庭压力较大,体力,精力透支明显,极有可能导致人体植物神经紊乱,若在日常生活中不注意补“气”,则必然受到盗汗症的“垂青”.
对于体质较弱的人,入春以后,应在医生的指导下适时进行春季进补,在食疗上多吃些滋阴补益的食物,如：大枣,黑豆,核桃,黑芝麻,血糯,桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣食品；保持心情舒畅,生活有规律.当夜间出现盗汗症状时,要注意观察发汗原因,必要时去医院就诊,不可盲目服药,随意进补,以免引起不良后果
2015-02-19 21:21
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