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酸奶加红糖减肥法
补充说明：酸奶加红糖减肥法
a******W 2015-02-20 09:15
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
酸奶加红糖一般不具有减肥的功效，如果想要减肥，需要通过合理饮食、适当运动、物理治疗、药物治疗等方式进行。
红糖中含有大量的糖分、维生素以及多种微量元素，适当食用以后，可以补充身体所需的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到补血益气的效果。酸奶中含有大量的蛋白质、钙元素、多种有益菌等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以预防便秘等疾病。但是红糖加酸奶中的糖分含量比较高，如果患者食用过多，可能会导致体内的血糖浓度有所升高，从而达不到减肥的目的。患者可以通过合理饮食以及适当运动的方式进行减肥，比如适当吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、蛋糕等，适当运动，如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。
如果患者通过上述方式没有达到减肥的效果，可以在医生的指导下，合理使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物进行治疗，从而帮助减肥。
2015-02-20 09:15
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