发病时间：不清楚
睡觉障碍综合症
补充说明：睡觉障碍综合症
a******W 2015-02-20 19:16
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医生回答(2)
王春晓 主治医师 三甲
提问
睡觉障碍综合症是一种持续相当长时间的睡眠异常，包括入睡困难、频繁觉醒或早醒等，影响白天功能的一种慢性疾病。
睡觉障碍综合症可能与生物节律紊乱、心理压力、环境因素或其他潜在健康问题导致的睡眠质量下降有关。这些因素可能导致神经递质失衡，进而影响睡眠模式。患者可能出现入睡困难、夜间多次醒来、早醒以及日间疲劳等症状。还可能会出现情绪波动、注意力不集中等问题。
针对睡觉障碍综合症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清学检测、心理评估等。例如，医生会建议患者进行多导睡眠监测以评估患者的睡眠质量和模式。常用的治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗如苯二氮卓类药物或非苯二氮卓类药物。选择合适的治疗方法需考虑个体差异及病情严重程度。
睡前避免摄入刺激性食物和饮料，保持规律作息时间有助于改善睡眠质量。如有长期失眠困扰，应及时寻求专业医师的帮助。
2024-01-21 08:47
举报宋雅儿 主治医师 三甲
提问
保持卧室安静：避免或消除周围环境中的不安静因素，晚间睡眠时他人的一切活动要轻柔，避免响声，勿大声说话。 养成良好的睡眠习惯：制定适宜的作息时间，白天起床活动，参加力所能及的体力劳动或体育锻练，防止白天贪睡而夜间不眠。此外，睡前不喝浓茶，不服用兴奋剂(咖啡等)，睡前避免大脑皮层过度兴奋，如看惊险小说、电视及无休止的闲聊。 其他：消除躯体不适，保持床铺平整、舒适、温暖，保持适宜的温度、湿度，空气流通。做好睡前的准备工作，如洗脚、沐浴，对夜游者采取必要的医疗措施，以防发生意外。
2015-02-20 19:16
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