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交替性暴食厌食如何调理
补充说明：交替性暴食厌食如何调理
a******W 2015-06-07 20:33
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医生回答(2)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
交替性暴食厌食可以考虑饮食疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗、运动疗法等方法来调理。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.饮食疗法
饮食疗法包括制定均衡饮食计划，增加摄入营养丰富的食物，减少高热量、高脂肪食品。通过改善饮食习惯来稳定血糖水平，减轻因饥饿感引起的暴食冲动。
2.认知行为疗法
认知行为疗法涉及识别并改变不良思维模式及行为反应，通常需要数周时间完成一系列咨询会话。此方法有助于患者理解其暴食行为背后的心理机制，并学习替代性应对策略。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗侧重于倾听患者的需求和担忧，在非评判环境中提供情感上的支持。这种治疗方法有助于缓解患者的焦虑和压力，促进自我接纳与身体正念，从而预防暴食发作。
4.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、瑜伽等，旨在提高心肺功能和代谢效率。科学研究表明，持续性的有氧运动能够平衡大脑内的神经递质，降低食欲中枢敏感性，从而控制进食欲望。
除了上述建议外，建议定期监测体重变化，以便及时调整饮食和锻炼计划。同时，应保持良好的睡眠质量，因为睡眠不足可能导致情绪波动加剧，进一步诱发暴食厌食循环。
2024-03-10 08:17
举报张大伟 主治医师 三甲
提问
不治疗厌、暴食症的效果不是很好，因此医师须慢慢与病人详谈，除此之外，家属也必须常与病人沟通。暴食症也可以用药，多用控制中枢神经的药物来治疗，不过都是暂时的，最主要还是透过沟通，让病人能够轻松下来。厌食症不会在病历上特别注明，但是暴食症的人较多，这些人又要花很多时间做心理治疗，而且与他们谈话时，必须在很舒服的情况下。厌食症与暴食症的差异.
2015-06-07 20:40
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