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喝荷叶茶能减肥吗
补充说明：喝荷叶茶能减肥吗
a******W 2015-06-24 09:23
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医生回答(2)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量饮用荷叶茶对促进体内新陈代谢、改善消化功能有益，有助于减少热量摄入，辅助减肥。
荷叶茶中的生物碱成分能够促进脂肪分解代谢，从而达到减轻体重的目的。
虽然荷叶茶本身并不能直接燃烧脂肪，但其含有的一些物质如咖啡因等可能具有轻微的促进脂肪氧化的作用。因此，对于一些经常久坐不动或饮食习惯不健康的人来说，喝荷叶茶可能会有一定的帮助。
在使用荷叶茶辅助减重时，应注意控制总能量摄入，并结合适当的运动以增加能量消耗。同时需确保荷叶茶来源可靠且未添加过多糖分或其他添加剂，以免影响减重效果或引起不良反应。
2024-01-25 01:11
举报郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝荷叶茶能减肥吗？荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用。很多人将荷叶茶作为减肥良方，这可取吗?喝荷叶茶能减肥吗?
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。尽管荷叶茶有减肥效果，但是没有对的喝法一样是不能够起到瘦身的作用。
喝荷叶茶能减肥吗，荷叶茶功效：清热解暑，止眩晕，止渴生津，解火热。止血。治呕血。减肥，治便秘，帮助消化，开胃消食。空腹或是饭前饮用。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶本身主凉性，便不适合阳虚，体寒体弱的人(孕妇、肾阳虚者)便不适合饮用荷叶茶。不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。喝荷叶茶的同时还是需要配合运动和饮食才能有效发挥其功效。
2015-06-24 09:30
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