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郑多燕减肥舞有用吗
补充说明：郑多燕减肥舞有用吗
a******W 2015-07-11 15:56
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精选回答(1)
李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
郑多燕减肥舞有一定的减肥作用，但是需要长期坚持。
郑多燕减肥舞属于一种有氧运动，通过跳郑多燕减肥舞可以促进身体血液循环，燃烧体内脂肪，达到减肥的效果。但是需要长时间坚持，如果中途停止可能达不到满意的效果。如果体重基数比较大，建议在专业人士的指导下，通过合理健康的减肥方法，比如控制饮食、合理运动等，以免对身体健康造成不必要的损害。如果体重基数比较大，通过运动的方法减肥效果不佳，也可以到正规医院通过抽脂手术、埋线减肥等方法进行改善。
在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免暴饮暴食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等。同时还要保持良好的心情，避免过度紧张，有利于减肥。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2017-01-03 14:12
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医生回答(2)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
郑多燕减肥舞是有用的。
郑多燕减肥舞是一种有氧运动，能够增强心肺功能，提高身体耐力，同时也能消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。此外，跳舞过程中还可以锻炼全身肌肉，塑造身材线条。
但是需要注意的是，单纯依靠跳郑多燕减肥舞来减肥效果有限，还需要配合饮食控制、适当休息等措施才能取得较好的减肥效果。
在选择跳郑多燕减肥舞时，应考虑自身健康状况，并遵循科学的方法和原则来进行训练，以确保安全有效地实现减肥目标。
2024-01-28 01:18
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
郑多燕健身舞是由韩国明星郑多燕自己创建的一套健身减肥舞，以动作简单易学减肥效果好而著称。是非常不错的健身舞蹈系列，能够快速消耗脂肪，但要长期坚持才能到达减肥效果！
贵在坚持
郑多燕健身操非为四个部分，主要针对腿部、手臂、塑形和瘦腰腹。针对自己最不满意的身体部位，通过30分钟的有氧运动，达到减肥瘦身的目的。跳有氧减肥操最重要的坚持锻炼。至少要连续跳一周才会有效果出现。有些MM甚至连续跳一个月才能看到效果，所以坚持才是胜利。
2015-07-11 16:04
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
