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生姜红茶减肥法
补充说明：生姜红茶减肥法
a******W 2015-07-25 12:31
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医生回答(2)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生姜红茶减肥法，适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用。主要材料有红茶，生姜和适量的蜂蜜。此茶能增强排泄功能，减肥效果非常明显的。生姜红茶断食法对于整整断食一天，会觉得有困难的女孩来说，推荐此法。排泄功能会因此加强。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜，习惯甜食的女孩也很容易接受。习惯的话，平时早饭只喝生姜红茶，减肥效果非常明显的[1] 。经常手脚冰凉的女孩，减肥过程想吃甜食的女孩很难让自己休息2天的女孩，整整断食一整天绝对无法忍耐的女孩。适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。这个阶段的饮食没有什么特别的要求，晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶减肥法！切记哦！喜欢甜食的话就多放点蜂蜜（蜂蜜断食减肥），饭后和饭前推荐生姜红茶，一天饮用1－6杯，要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道！早中晚胡萝卜+生姜红茶（400ml）同上杂粮粥（美颜瘦身粥选择）一天下来你会发现小肚子变柔软了，排泄很畅快，精神也集中了。其他清肠秘方：晨饮运动清肠 炒大米刮脂术这个时候可是个挑战，用生姜红茶代替早餐，记得添加足够的蜂蜜哦！晚上和第一阶段要求一样！还有需要注意的是，中午的饭要尽量清淡！如果忍受不了这样，就回到第一阶段，千万别勉强自己！
第一天断食，喝生姜红茶2杯（400ml）杂粮粥杂粮粥（建议喝粥，因为节食后的肠胃比较脆弱）第二天生姜红茶减肥法正常饮食同上，注意：如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯就好。第三阶段只能偶尔使用了，平时，第二阶段可以保持就不错，不过别勉强自己，而且随时可回到第一阶段！
2015-07-25 12:39
举报林云翔 主治医师 三甲
提问
没有生姜红茶减肥法这种说法，生姜红茶一般不能减肥，因为生姜红茶没有减肥的作用。
生姜红茶是由生姜、红茶制作而成的一种饮品，生姜红茶具有一定的解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，如果患者有风寒感冒、脾胃虚寒、胃寒呕吐的情况，可以适当的喝生姜红茶，能够起到辅助改善的作用。虽然生姜红茶有一定的好处，但是生姜红茶并不具有减肥的功效，所以没有生姜红茶减肥法这种说法。如果患者想要减肥，需要通过饮食调理以及运动调理的方式来改善，饮食调理主要是调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，如肥肉、蛋糕、烧烤等，可以适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。运动调理主要是适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的效果。
患者在喝生姜红茶时，要避免在睡前饮用，以免导致失眠的情况。如果患者在喝生姜红茶时出现了不适的症状，应及时停止饮用，并及时到医院进行就医治疗。
2015-07-25 12:39
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