发病时间：不清楚
降低胆固醇
补充说明：降低胆固醇
a******W 2015-07-31 20:46
胆固醇高 胆石 冠心病 高胆固醇血症 冠状动脉粥样硬化性心脏病
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医生回答(5)
邓士林 主治医师 三甲
提问
降低胆固醇可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、植物固醇摄入等方法来实现。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入量，增加膳食纤维含量高的食品如全麦面包、燕麦片等，来改善血脂水平。高脂血症患者体内低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇偏低，此时通过饮食疗法调整可使低密度脂蛋白胆固醇下降，高密度脂蛋白胆固醇上升，从而起到辅助降低胆固醇的作用。
2.运动疗法
制定规律且适宜的运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。适量运动有助于提高代谢率，促进血液循环，进而改善血脂水平。此外，运动还可以帮助减轻体重，进一步降低胆固醇水平。
3.药物治疗
遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等，通常需要长期服用。他汀类药物能够有效抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。对于原发性高胆固醇血症以及混合型高脂血症具有较好的疗效。
4.植物固醇摄入
通过食用富含植物固醇的食物如豆制品、坚果等，补充每日所需的固醇摄入量。植物固醇是一种天然存在并与动物固醇结构相似的物质，在小肠内竞争性地抑制肠道对动物固醇的吸收，因此能有效地降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。
胆固醇水平过高可能会增加心血管疾病的风险，建议定期监测并采取健康的生活方式，如合理饮食和适度锻炼，以维持良好的血脂水平。
2024-02-29 14:47
举报王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胆固醇高的饮食注意事项：1、避免进食富含胆固醇的食物，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。2、鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降低血胆固醇有利。3、黑蒜：食疗常用的措施，安全食用方便。日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
2015-07-31 20:54
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
降低胆固醇可以通过饮食疗法调整、运动疗法、药物治疗、植物固醇摄入等方法来实现。如果症状没有改善或者出现新的不适，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法调整
通过减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入量，增加膳食纤维含量高的食品如全麦面包、燕麦片等，来改善血脂水平。高脂血症患者体内低密度脂蛋白胆固醇偏高，而高密度脂蛋白胆固醇偏低，此时通过饮食疗法调整可使低密度脂蛋白胆固醇下降，高密度脂蛋白胆固醇上升，从而起到辅助降低胆固醇的作用。
2.运动疗法
制定规律且适宜的运动计划，包括有氧运动和力量训练，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。适量运动有助于提高代谢率，促进血液循环，进而改善血脂水平。此外，运动还可以帮助减轻体重，进一步降低胆固醇水平。
3.药物治疗
遵医嘱使用他汀类药物如阿托伐他汀钙片、洛伐他汀分散片等，通常需要长期服用。他汀类药物能够有效抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。对于原发性高胆固醇血症以及混合型高脂血症具有较好的疗效。
4.植物固醇摄入
通过食用富含植物固醇的食物如豆制品、坚果等，补充每日所需的固醇摄入量。植物固醇是一种天然存在并与动物固醇结构相似的物质，在小肠内竞争性地抑制肠道对动物固醇的吸收，因此能有效地降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇水平。
胆固醇水平过高可能会增加心血管疾病的风险，建议定期监测并采取健康的生活方式，如合理饮食和适度锻炼，以维持良好的血脂水平。
2015-07-31 20:54
举报贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胆固醇是由甾体部分和一条长的侧链组成。人体中胆固醇的总量大约占体重的0.2%，骨质约含10毫克，骨骼肌约含100毫克，内脏多在150～250毫克之间，肝脏和皮肤含量稍高，约为300毫克。脑和神经组织中含量最高，每100克组织约含2克，其总量约占全身总量的l/4。胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
2015-07-31 20:54
举报李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
胆固醇又称胆甾醇。一种环戊烷多氢菲的衍生物。早在18世纪人们已从胆石中发现了胆固醇，1816年化学家本歇尔将这种具脂类性质的物质命名为胆固醇。胆固醇广泛存在于动物体内，尤以脑及神经组织中最为丰富，在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。其溶解性与脂肪类似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶剂。胆固醇是动物组织细胞所不可缺少的重要物质，它不仅参与形成细胞膜，而且是合成胆汁酸，维生素D以及甾体激素的原料。一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分，约占体重的5%，除包括磷脂、糖脂外，还有很重要的一种叫胆固醇。
2015-07-31 20:54
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