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吃什么水果对眼睛好
补充说明：吃什么水果对眼睛好
a******W 2015-08-09 19:26
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医生回答(5)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃蓝莓、猕猴桃、芒果、胡萝卜、菠菜等食物对眼睛有益，但并不能直接治疗眼部疾病或改善视力问题。若眼部出现不适症状，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有抗氧化的作用，能够帮助改善眼部微血管循环，从而起到保护视力的作用。适量食用蓝莓可以促进视网膜细胞分化和更新，有助于维持正常的眼部功能。此外，蓝莓中还含有维生素C、E等抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓眼部衰老过程。
2.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素A、维生素C以及多种矿物质元素，这些营养成分对于维护眼睛健康至关重要。适当食用猕猴桃可补充人体所需的多种微量元素及矿物质，进而辅助预防夜盲症的发生。
3.芒果
芒果中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A是构成视觉细胞内感光物质的重要成分之一，因此适当进食芒果有利于缓解眼疲劳。但需注意的是，由于芒果属于热性水果，过量摄入可能会导致上火，出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
4.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，该物质进入机体后会转化成维生素A，而维生素A是构成视紫质的重要原料，能增强视网膜感光力，达到明目的作用。经常用眼的人群可以通过食用胡萝卜来补充维生素A，以缓解眼睛干涩、疼痛的症状。
5.菠菜
菠菜中含有的叶黄素和玉米黄质这两种类胡萝卜素有助于减少年龄相关性黄斑变性的风险，这种疾病可能导致中央视野缺失。叶黄素和玉米黄质还有助于过滤蓝光，减少因长时间盯着屏幕引起的眼睛疲劳和干涩。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以免引起不适症状。平时还要注意保持良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于眼睛健康。
2024-02-27 12:33
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，维生素C是组成眼球晶状体成分之一。如果缺乏维生素C容易患白内障。因此，应该在每天饮食中注意摄取含维生素C丰富食物，如新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。富含蛋白质食物：瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富蛋白质，而蛋白质又是组成细胞主要成分，眼睛也不例外，组织修补更新需要不断地补充蛋白质。
2015-08-09 19:35
举报闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，以下就是一些对眼睛好的水果的
1.维生素A(及B-胡萝卜素)含量丰富的食物：肝脏、河鳗、胡萝卜、番瓜、甘薯(红)、油菜、茼蒿、韭菜花、芥菜、青江菜、蕃薯叶、空心菜、芒果、蛋、鱼肝油。
2.维生素B群含量丰富的食物：全谷类、肝脏、酵母、酸酪、小麦胚芽、豆类、牛奶(维生素B2)、肉类(维生素B1， 烟碱酸)。
3.维生素C含量丰富的食物有：蔬菜、芭乐、橘子、柳丁、芒果、木瓜、文旦等新鲜水果及果汁。
4.维生素E含量丰富的食物有：甘薯、豆制品、红萝卜、蛋类、全谷类、植物油、绿叶蔬菜。 在此还是建议应从新鲜的食物去摄取营养充足的蔬菜水果、适量的乳制品、鱼、瘦肉及全谷类食品, 对于眼睛的健康是有帮助的, 如果要摄取营养补充剂，则应遵照医师的建议。
只要你正常饮食，不挑食，多吃水果对身体和眼睛都会有好处的
2015-08-09 19:35
举报姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，维生素A与感光有直接的关系，是和视力直接相关的营养素。B-胡萝卜素亦能在体内转换成维生素A。 维生素B群(尤其是维生素B1、B12)与神经健康(包含视神经)有密切关系, 缺乏也易造成神经炎及神经病变。所以维生素B群亦不能缺乏。 最近被广泛讨论的自由基经研究也会对眼球及视神经造成伤害, 所以有助于补捉自由基的营养素(B-胡萝卜素、维生素C、E、B2及矿物质中的硒)对于护眼有间接效果。
2015-08-09 19:35
举报孟文石 主治医师 三甲
提问
你好，含有维生素C的食物对眼睛有帮助的。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、荠菜、蛋黄、枸杞、甘薯、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。还应该多吃些黄绿色的水果，这类水果含有叶黄素和玉米黄素，只要这两种色素进入身体里，它们在眼睛后部的光敏感组织能够积累，这些组织通过过滤蓝光对眼睛起到保护作用的。
2015-08-09 19:35
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左氧氟沙星片
为减少耐药菌的产生，保证盐酸左氧氟沙星及其他抗菌药物的有效性，左氧氟沙星只用于治疗或预防已证明或高度怀疑由敏感细菌引起的感染。在选择或修改抗菌药物治疗方案时，应考虑细菌培养和药敏试验的结果。如果没有这些试验的数据做参考，则应根据当地流行病学和病原菌敏感性进行经验性治疗。 在治疗前应进行细菌培养和药敏试验以分离并鉴定感染病原菌，确定其对盐酸左氧氟沙星的敏感性。在获得以上检验结果之前可以先使用左氧氟沙星进行治疗，得到检验结果之后再选择适当的治疗方法。 与此类中的其他药物相同，使用盐酸左氧氟沙星进行治疗时，铜绿假单胞菌的某些菌株可以很快产生耐药性。在治疗期间应定期进行细菌培养和药敏试验以掌握病原菌是否对抗菌药物持续敏感，并在细菌出现耐药性后能够及时发现。 盐酸左氧氟沙星口服制剂和注射剂可用于治疗成年人（≥18岁）由下列细菌的敏感菌株所引起的下列轻、中、重度感染。如静脉滴注对患者更为有利时（如患者不能耐受口服给药等）可使用盐酸左氧氟沙星注射液。 医院获得性肺炎 治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、粘质沙雷氏菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、流感嗜血杆菌或肺炎链球菌引起的医院获得性肺炎。同时应根据临床需要采取其他辅助治疗措施。如果已证明或怀疑是铜绿假单胞菌感染，建议联合应用抗假单胞菌β-内酰胺类药物进行治疗。 社区获得性肺炎 7～14天治疗方案：治疗由对甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌[包括多重耐药性菌株（MDRSP*）]、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎克雷白杆菌、卡他莫拉菌、肺炎衣原体、肺炎军团菌或肺炎支原体引起的社区获得性肺炎。 注：MDRSP（多重耐药性肺炎链球菌）指对下列两种或多种抗菌药物耐药的菌株：青霉素（MIC≥2μg/mL），二代头孢菌素（如头孢呋辛）、大环内酯类、四环素及甲氧苄氨嘧啶/磺胺甲口恶唑。 5天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌、肺炎支原体 或肺炎衣原体引起的社区获得性肺炎。 急性细菌性鼻窦炎 5天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 10～14天治疗方案：治疗由肺炎链球菌、流感嗜血杆菌及卡他莫拉菌引起的急性细菌性鼻窦炎。 慢性支气管炎的急性细菌性发作 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌、副流感嗜血杆菌或卡他莫拉菌引起的慢性支气管炎的急性细菌性发作。 复杂性皮肤及皮肤结构感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌、粪肠球菌、化脓性链球菌或奇异变形杆菌引起的复杂性皮肤及皮肤结构感染。 非复杂性皮肤及皮肤软组织感染 治疗由甲氧西林敏感的金黄色葡萄球菌或化脓性链球菌引起的非复杂性皮肤及皮肤结构感染（轻度至中度），包括脓肿、蜂窝织炎、疖、脓疱病、脓皮病、伤口感染。 慢性细菌性前列腺炎 治疗由大肠埃希菌、粪肠球菌或甲氧西林敏感的表皮葡萄球菌引起的慢性细菌性前列腺炎。 复杂性尿路感染 5天治疗方案：治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或奇异变形杆菌引起的复杂性尿路感染。 10天治疗方案：治疗由粪肠球菌、阴沟肠杆菌、大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌、奇异变形杆菌或铜绿假单胞菌引起的复杂性尿路感染（轻度至中度）。 急性肾盂肾炎 5天治疗方案：治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎，包括合并菌血症的病名。 10天治疗方案：治疗由大肠埃希菌引起的急性肾盂肾炎，包括合并菌血症的病名。 非复杂性尿路感染： 治疗由大肠埃希菌、肺炎克雷白杆菌或腐生葡萄球菌引起的非复杂性尿路感染（轻度至中度）。 吸入性炭疽（暴露后） 适用于吸入性炭疽（暴露后）的治疗，在暴露于炭疽杆菌喷雾之后减少疾病的发生或减缓疾病的进展。左氧氟沙星的有效性基于人体的血浆浓度这一替代终点来预测临床疗效。 左氧氟沙星对炭疽吸入暴露后的预防作用尚未对人体进行试验。成人中超过28天疗程治疗的左氧氟沙星的安全性尚未研究。仅在获益大于风险时，才能使用左氧氟沙星长期治疗。
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