发病时间：不清楚
我是长期便秘的人，想尝试肠道清洗器，可
补充说明：我是长期便秘的人，想尝试肠道清洗器，可
a*******R 2015-09-19 15:04
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精选回答(4)
牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
这位同志你好，长期习惯性的便秘，跟你的饮食习惯和运动等因素有一定的关系。患者主要通过调整饮食和适当的运动，就能改善这种不良的便秘行为，使用其他的方法，是不科学和对身体不利的。平时多吃些新鲜的蔬菜和水果，以及粗纤维食品，才能有利于促进肠蠕动，达到按期排便不便秘。
2019-03-06 22:37
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韩志峰 主治医师 枣庄矿业集团中心医院 三甲
擅长：擅长内科常见病的诊断治疗，尤其风湿免疫疾病，如类风湿关节炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮、痛风、白塞病、成人斯蒂尔病、干燥综合征等。
提问
您好，您可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2018-11-27 13:23
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卜娜 医师 秦皇岛社区中心
擅长：内科常见病、多发病,皮肤科常见病 。
提问
你好，根据你的描述你是20多岁，建议你饮食疗法，多吃蔬菜水果，如大枣，犁，芹菜南瓜，韭菜等，喝蜂蜜。
2015-09-19 15:15
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邓志洪 医师 南昌市新建区西山镇中心卫生院 三甲
擅长：主要专研肝硬化、消化溃疡、腹泻等消化道疾病
提问
你好，根据你的描述，这种情况只要不经常用的话，那么就不要紧，自己平时最好多运动，就可以很好的促进胃肠道的蠕动，那么就不易产生便秘的情况，其次多吃点香蕉，不要久坐久站。
2015-09-19 15:07
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