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每天睡觉起来很困,总感觉睡不够是什么原因?
补充说明：每天睡觉起来很困,总感觉睡不够是什么原因?
2015-10-05 12:00
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
每天睡觉起来很困，总感觉睡不够可能是生理性原因引起的，也可能是睡眠障碍、神经衰弱等引起的。
1、生理性原因
睡眠时间不足、熬夜、睡眠环境不佳等生理性原因，都可能会导致患者每天睡觉起来很困，总感觉睡不够的情况。通常这种情况不需要特殊治疗，建议患者每天保持6-9小时睡眠，同时避免熬夜，一般一段时间后可逐渐改善。
2、睡眠障碍
睡眠障碍是指睡眠量的减少或睡眠中出现异常的症状，可能与环境因素、疾病因素、药物因素等有关，患者可能会出现上述症状，还可能会出现失眠、日间功能障碍等症状。患者可遵医嘱口服艾司唑仑片、右佐匹克隆片等药物治疗。同时患者还应进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。患者可能会出现上述症状，还可能会出现易激惹、肌肉萎缩等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物治疗。同时患者还应进行心理行为治疗，如放松疗法、认知行为治疗等。
除此之外，每天睡觉起来很困，总感觉睡不够还可能是贫血、低血压、脑供血不足等引起的，建议患者及时就医，查明具体原因后进行治疗。
2023-07-22 08:09
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张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
你好，你这种情况一般都是由于心理压力过大或者是由于脑部供血不足，肾虚等情况所引起的这种症状，建议平时一定不要给自己过大的精神压力，学会放松，学会自我调节，还有营养方面一定要跟得上，每天晚上睡前喝一杯热牛奶也有助于安神睡眠谢谢
2019-01-29 19:42
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韩立峰 医师 南和县骨康门诊
擅长：中医风湿骨病 颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出及皮炎湿疹、各种瘙痒、夜间瘙痒、皮肤性病男性病等。
提问
有可能是肾虚引起的，也可能是别的原因引起的，因为引起失眠的原因有心肾不交，有心脾两虚等。
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
人参固本口服液
滋阴益气，固本培元。用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，大便干燥。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
