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剖宫产坐月子饮食怎么吃
补充说明：剖宫产坐月子饮食怎么吃
2015-10-30 10:00
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
剖宫产坐月子期间可以吃一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、水果等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
1、鸡蛋
剖宫产的女性身体比较虚弱，此时可以适当吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁等营养成分，不仅可以给身体补充营养，还可以促进乳汁的分泌。
2、牛奶
剖宫产的女性坐月子期间也可以适当喝牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以给身体补充营养，还可以促进身体的恢复。
3、瘦肉
剖宫产的女性坐月子期间也可以适当吃瘦肉，瘦肉中含有丰富的维生素、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，不仅可以给身体补充营养，还可以促进乳汁的分泌。
4、蔬菜
剖宫产的女性坐月子期间也可以适当吃蔬菜，如西红柿、黄瓜、白菜等，蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
5、水果
剖宫产的女性坐月子期间也可以适当吃水果，如香蕉、苹果、猕猴桃等，水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，可以促进身体的恢复，还可以补充身体所需要的营养。
此外，剖宫产的女性坐月子期间还可以适当吃一些富含碳水化合物的食物，如小米粥、南瓜粥等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-25 01:15
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朱玉珍 副主任护师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：我1994年参加工作，一直在妇产科。在妇产科可以接生，抢救危重症患者。还有各种病症的宣教工作。比如产后出血，宫外孕的辅助治疗。
提问
你好好根据你描述可以一种食材变着花样做，做到色香味齐全，促进食欲。注重饮食调理，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜。忌辛辣刺激性的食物。多吃鱼蛋奶等制品。有利于人体吸收。不要吃活血的，以免造成产后大出血。注意休息，适当下床活动，促进子宫收缩，恶露的排出。注意个人清洁卫生。
2018-11-29 14:20
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医生回答(2)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
剖宫产术后，产妇身体需要恢复，饮食应富含营养且易于消化。建议适量食用鲫鱼、鸡蛋、小米、猪蹄、鸡汤等食物。但需注意的是，食物并不能直接用于治疗，如果产妇存在术后并发症或特殊情况，应在医师指导下进行饮食调整。
1.鲫鱼
鲫鱼是一种富含蛋白质、维生素D和钙质的食材，能够促进伤口愈合。其含有丰富的蛋白质及多种矿物质元素，有利于身体恢复。适量食用可以补充营养，提高免疫力，促进产后恢复。
2.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白以及卵磷脂等物质，可为机体提供必要的营养成分，有助于产妇的身体康复。适当进食鸡蛋可帮助改善贫血症状，增强体力，但不宜过量摄入以防引起消化不良。
3.小米
小米中含有的氨基酸、脂肪酸等多种营养素对促进伤口愈合有积极作用。此外还可以起到健脾养胃的作用，对于术后食欲不振或脾胃虚弱者具有一定的缓解效果。
4.猪蹄
猪蹄中的胶原蛋白含量较高，能增加皮肤弹性，辅助预防疤痕增生。但是要避免一次性吃得过多，以免加重胃肠道负担。
5.鸡汤
鸡汤富含蛋白质和微量元素，能够补充因生产而流失的营养，加速身体恢复。但需注意不可过量饮用，否则可能会导致血脂升高。
建议产妇遵循多样化饮食原则，确保充足的营养摄入。同时应密切观察伤口愈合情况，如发现异常应及时告知医生处理。
2024-02-06 06:01
举报段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后饮食4大原则据营养医生推荐，新妈妈产后饮食应以精、杂、稀、软为主要原则。精是指量不宜过多产后过量的饮食除了能让产妇在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。杂是指食物品种多样化产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。稀是指水分要多一些乳汁的分泌是新妈妈产后水的需要量增加的原因之一，此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时。因此，产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。软是指食物烧煮方式应以细软为主产妇的饭要煮得软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后由于体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收。传统观念中“对”与“错”产后宜多喝汤对。产后应多补充水分。不过，新妈妈大多乳腺管还未完全通畅，不要太急着喝催奶的汤，不然在产后前两三天的涨奶期可能会痛得你直想哭的。你可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤不要过咸。爱心提醒：油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，新生儿的消化功能还不完备，奶中过多的脂肪有可能会使你的宝宝拉肚子。产后不能喝水当然是无稽之谈。一些来自台湾的坐月子公司宣传说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，但中西医理论方面都没有任何依据。产后应忌生冷对。从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。爱心提醒：一些凉拌的菜未经高温消毒，新妈妈产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，对于某些脾胃虚弱者，可能引起拉肚子。当然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。产后不能吃蔬菜水果这个观点是片面的。有些人以产后宜温为由，认为蔬菜大多为凉性的，产后应多吃荤菜、鸡蛋补充体力，不吃或少吃蔬菜。
2015-10-30 10:00
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