发病时间：不清楚
产妇吃什么营养
补充说明：产妇吃什么营养
a******W 2015-10-31 16:13
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用鸡蛋、牛奶、鱼肉、西蓝花、燕麦等富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，以补充生产过程中的消耗，但需注意这些食物并不能直接用于治疗。若产妇出现不适症状，应及时就医并接受专业治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂等物质，可以为产后身体恢复提供必要的营养成分。适当食用有助于提高免疫力，促进伤口愈合。但不宜过量摄入以防胆固醇升高。
2.牛奶
牛奶富含钙质及维生素D，能够帮助预防骨质疏松症的发生。长期适量饮用可改善体质并增强抵抗力。但是对乳糖不耐受者而言，则不宜多喝以免引起腹泻症状。
3.鱼肉
鱼肉中含有的不饱和脂肪酸对于大脑发育有重要作用，且其蛋白质量高易消化吸收。经常吃鱼可以帮助降低血脂水平，预防心血管疾病发生。但注意不可与某些药物同食以避免相互作用。
4.西蓝花
西兰花中含有多种抗氧化剂，如硫辛酸、类黄酮等，具有抗衰老的作用。此外还可以补充人体所需的膳食纤维以及多种微量元素。但是要注意不要过量食用，否则可能会导致肠胃不适。
5.燕麦
燕麦是一种低热量、高纤维的食物，适合需要控制体重的人群食用。它还含有β-葡聚糖，该物质具有一定的降血糖效果。但糖尿病患者需谨慎食用，因为大量摄入可能导致血糖波动。
建议产妇日常饮食要均衡多样化，避免单一摄入某种食物而引发营养不良或缺乏特定矿物质的情况。同时还要保持充足睡眠时间，有利于身体各项机能恢复正常状态。
2024-01-05 03:42
举报相关问题
医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上.一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动.产后饮食首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化的食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多的话,可以适当延长补养时间.
2015-10-31 16:12
举报向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
健康问答
