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儿童餐食谱大全

发病时间：不清楚

儿童餐食谱大全

补充说明：儿童餐食谱大全

a******W 2015-12-06 11:07

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精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

儿童餐食谱通常可以包括鸡蛋、红薯、菠菜、三文鱼、燕麦等食材。需要注意的是，虽然这些食物对孩子的生长发育有益，但并不能直接用于治疗疾病。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，可以为儿童提供生长发育所需的营养。适当食用鸡蛋有助于增强儿童体质，促进身体健康发展。但要注意不过量摄入，以免引起消化不良或导致胆固醇升高。
2.红薯
红薯富含膳食纤维及多种维生素、矿物质，可作为碳水化合物来源之一。适量食用可帮助调节肠道功能、促进排便。长期过量则可能导致血糖波动大，不利于控制体重及预防慢性疾病。
3.菠菜
菠菜含有铁质以及多种抗氧化成分如β-胡萝卜素等，对儿童的成长有益。适量进食菠菜能够补充铁元素，预防缺铁性贫血；同时其含有的叶黄素也有助于视力保健。
4.三文鱼
三文鱼是低脂肪高蛋白食品，且富含欧米伽-3脂肪酸，有助于大脑发育并提高记忆力。适当的摄入三文鱼有利于改善脑部功能，促进智力发展。但是注意不要过度食用以防摄入过多的汞和其他污染物。
5.燕麦
燕麦含有大量膳食纤维，能增加饱腹感并促进肠胃蠕动以改善便秘情况。经常吃燕麦片可以帮助维持正常血压水平、降低胆固醇水平以及控制血糖水平。但不建议空腹食用，以免引发不适症状。
合理搭配食材是确保儿童健康成长的关键所在。家长应关注每种食物中的营养成分，并结合孩子的口味偏好进行调整。此外，还要定期带孩子进行体检，以便及时发现并处理任何潜在的问题。

2024-01-24 03:11

疾病百科

•消化不良 （完谷不化）

完谷不化是中医术语，而西医称为消化不良，是一种临床症候群，由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

症状起因：引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症，使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退，易受情绪影响，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致，也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病，是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶，不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解，而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生，而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物，沉积于肠粘膜，在补体参与下发生变态反应，引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征，及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征，以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏，口炎、巨幼红细胞性贫血为特性，抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人，主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
可能疾病：消化性溃疡功能性消化不良糖尿病
常见检查：上消化道X线钡餐胃钡餐造影肠镜胃部检查十二指肠钡餐造影
就诊科室：消化、中医

适用药品

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