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怀孕应该吃藻油还是鱼油的DHA？
补充说明：怀孕应该吃藻油还是鱼油的DHA？
2021-03-19 08:43
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精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕应该吃藻油还是鱼油，需要根据孕妇的具体情况来判断。如果孕妇体内缺乏DHA，可以遵医嘱吃藻油，如果孕妇体内不缺乏DHA，则不需要吃藻油。
1、可以吃藻油
藻油是一种特殊的植物油，其中含有DHA、EPA、不饱和脂肪酸等人体所需的营养成分，如果孕妇体内缺乏DHA，可以在医生的指导下吃藻油，有助于促进胎儿的大脑发育，还可以起到增强记忆力的作用。
2、不可以吃藻油
如果孕妇体内不缺乏DHA，则不需要吃藻油，因为藻油属于一种油类，如果孕妇食用过多的藻油，可能会导致孕妇体内脂肪含量升高，从而导致胎儿偏大，不利于分娩。此外，如果孕妇过量食用藻油，还可能会导致孕妇出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重时可能会导致孕妇出现妊娠期糖尿病，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需的营养。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-26 18:42
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