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补气补血吃什么
补充说明：补气补血吃什么
a******W 2016-04-07 22:49
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精选回答(1)
古汉养生精 医师 启迪古汉
擅长：补气，滋肾，益精。用于气阴亏虚、肾精不足所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合征、病后体虚见上述证候者。
提问
补气补血可以吃红枣、枸杞、阿胶、桂圆、当归等。
1、红枣
红枣是日常生活中比较常见的食物，也是具有较高药用价值的中药，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
2、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，在临床上可以用于缓解肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、遗精滑精等症状。
3、阿胶
阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经，具有补血、滋阴、润肺止血的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等症状。
4、桂圆
桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，在临床上可以用于缓解气血不足、心悸易惊、失眠健忘等症状。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经等症状。
患者需要注意，食物不能代替药物，如果患者气血亏虚的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2016-10-26 14:26
举报医生回答(5)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补气补血可以食用阿胶、红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等食物。需要注意的是，食物并不能直接起到治疗作用，若需要治疗建议咨询专业医生。
1.阿胶
阿胶具有滋阴润燥、补血止血的功效，适用于气血两虚引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。适当进食阿胶可改善贫血引起的面色萎黄、乏力等症状。但不建议脾胃虚弱者过多食用，以免出现消化不良的情况。
2.红枣
红枣味甘性温，归脾经、胃经，具有养血安神的作用，对于心血不足所致失眠多梦、心悸怔忡等症有一定的缓解作用。适量食用红枣能够起到一定的补中益气的效果，但是要注意不要过量食用，否则可能会导致上火。
3.桂圆
桂圆属于一种常见的中药材，其味甘，入心经，能补益心脾、养血宁神，对于气血不足引起的心悸怔忡、健忘失眠、眩晕等症状有较好的调理效果。桂圆还具有一定的镇静作用，有助于促进睡眠。但对本品过敏的人群不宜食用。
4.黑芝麻
中医认为，黑芝麻味甘平，入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精血的作用，可用于治疗肝肾阴虚所致的头晕眼花、须发早白等症状。经常吃一些黑芝麻还可以使头发乌黑亮丽，同时也可以辅助提高精子的质量。但需注意的是，由于黑芝麻含糖量较高，因此糖尿病患者应慎用。
5.猪肝
猪肝是猪体内最大的代谢器官，含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及多种维生素，可以为人体补充营养物质，从而达到补血的目的。猪肝中的铁元素含量也比较高，有利于预防缺铁性贫血的发生。但不可一次性吃得太多，以免加重胃肠负担。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，特别是患有高血糖或高血压的人士。若症状持续或加剧，应及时就医以获得适当的药物治疗，如驴胶补血颗粒、复方阿胶浆等中药进行调理，以免延误病情。
2024-01-04 06:01
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好！补气补血
益母草
据传武则天之所以80多岁依然容颜不老就是因为她经常使用由益母草制成的美容佳品。益母草与鸡蛋一起煮食，能达到补血调经的作用。
2016-04-07 22:47
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
你好！补气补血
阿胶性平，入肝则可补血，入肾又可滋阴填精。阿胶含有丰富的胶原蛋白，能促进红细胞的合成，有明显的补血。止血疗效。同时，它还是女性养生养颜的佳品。
2016-04-07 22:47
举报孟文石 主治医师 三甲
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你好！补气补血
党参
党参不仅能帮助于生血，还能帮助补气，党参和当归、黄芪一起熬汤，有很好的补血效果。
人参
人参拥有气血双补的作用，能帮助加快人体新陈代谢、内分泌协调、生血生精能、血液流通，在防癌、抗衰老等方面都有很好的效果，是补养气血的“百草之王”。
2016-04-07 22:47
举报姚平静 主治医师 三甲
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你好！补气补血
当归
当归具有补血和活血的效果，特别是对妇科常见病，如月经不调、痛经、闭经等有很好的疗效，当归性温，是甘温润补之品，一般人吃大有补益，体热，易出血量多的人最好不要食用，还有孕妇服用也一定要听从医生的医嘱。
2016-04-07 22:47
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