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备孕前一个星期吃什么最好
补充说明:备孕前一个星期吃什么最好
2016-05-24 17:18
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精选回答(4)
通常没有备孕前一个星期吃什么最好的说法,患者可以适量吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等,可以补充人体所需的蛋白质,有利于增强免疫力,提高受孕的概率。
2、富含维生素的食物
如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,可以补充人体所需的维生素,有利于促进人体的新陈代谢,提高机体免疫力,从而有利于备孕。
3、富含微量元素的食物
如海带、紫菜、虾、动物肝脏等,可以补充人体所需的微量元素,有利于促进身体健康,从而提高受孕的概率。
除此之外,患者还可以适量吃富含叶酸的食物,如西红柿、胡萝卜、莴苣等。此外,患者还可以适量吃富含矿物质的食物,如海米、海带、牡蛎等。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
2023-07-22 03:04
举报你好,根据你的情况描述,首先告诉感冒都是由于劳累,睡眠不足等原因导致机体免疫力下降才会感冒的,所以说一般轻微感冒只要睡眠充足了,饮食清淡了,一般会自行痊愈的
2016-05-24 17:44
举报你好,感冒喝茶可能效果不会太理想,建议平时还是注意,保暖不要受凉,可以吃点姜丝挂面。
2016-05-24 17:35
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