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成人注意力不集中怎么办?
补充说明：成人注意力不集中怎么办?
2016-07-29 21:10
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
成人注意力不集中可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
成人注意力不集中可能与睡眠不足、精神压力过大等原因有关，可能会伴随出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。要保证有足够的睡眠，不要熬夜，可以通过认知行为疗法进行心理疏导。平时可以吃橙子、苹果、鸡蛋、鱼肉等高维生素、高蛋白食物，补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。
2、心理治疗
如果是焦虑症等精神疾病引起的，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以在医生的指导下，服用盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物治疗。
3、药物治疗
如果是抑郁症引起的，可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。同时，可以在医生的指导下，进行重复经颅磁刺激、脑电治疗等方式治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗、中医治疗等方式，缓解症状。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜。如果出现焦虑、烦躁不安等不良情绪，可以寻求心理医生帮助，进行心理疏导。
2023-07-27 03:09
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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
你好，年龄的因素是主要的原因，是需要保证充足的休息以及睡眠的，不要长时间的看书。同时也有可能与心脑血管方面的问题有关，是需要检查一下的。
2016-07-29 21:44
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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