发病时间：不清楚
早上喝牛奶和苹果或火龙果中午正常吃饭晚
补充说明：早上喝牛奶和苹果或火龙果中午正常吃饭晚
a*******L 2016-10-23 18:17
我要咨询
精选回答(3)
排毒养颜 医师 盘龙云海药业
擅长：排毒 减肥 养生
提问
试试盘龙云海排毒养颜胶囊，益气活血，通便排毒，能够帮助减肥。
减肥贵在坚持，不管你制定了什么计划，就算是一天少吃一口饭，你能坚持下来都比放弃要强，放弃这个念头是减肥最大的阻碍，坚持下来成了习惯就好了，盘龙云海排毒养颜胶囊对减肥有很大帮助。
每天早上起床的时候空腹喝一杯普洱茶，餐后喝一点酸奶，睡前可以喝点蜂蜜水，平时少吃东西多喝水。
2016-10-24 10:23
举报
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，您的饮食安排是可以的，建议早餐多样化，主食、蛋白质、果蔬、坚果、牛奶等多样化搭配，满足您的营养需求，中午正常吃饭，晚饭不可不吃建议低脂饮食，晚上尽量选择低糖水果，睡觉前两个小时就不要再进食了。同时如果您能配合适当的运动效果会更好，您现在正处于生长发育的关键时期不建议减得太瘦，合理膳食加上适当运动是不错的选择。
2016-10-24 09:25
举报
谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
你饮食是可以减肥，但是你今年16岁，建议增加运动，既可以减肥，又可以刺激长高
2016-10-23 18:54
举报相关问题
向医生提问
健康问答
