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武汉中医治疗失眠医院
补充说明：武汉中医治疗失眠医院
a******W 2017-02-19 12:51
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医生回答(3)
钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲
擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。
提问
1、适当的运动，失眠的人在晚饭后进行散步，能够帮助消化，防止出现因胃气不和等原因引起失眠，还能够增加人的疲惫感，让患者轻松入睡。2、良好的睡眠习惯，包括睡前不饮咖啡或酒等刺激性的东西，可以服用一杯温牛奶能够我们睡眠。3、通过饮食调整睡眠质量，红枣、小米有调节脾胃的功效，对改善睡眠有很好的效果。
失眠可以运用中医的手法治疗，针炙加中药汤济可以达到断本除根的效果，一定要选择有资质的中医专科医院来治疗，这样才能在病情没有恶化的时候达到最佳的治疗效果。中医是通过把脉，看面色来诊断病情的，如果了解你的病情，可以开出针对性的药方这样才可以达到断本除根的效果。
2017-02-23 10:04
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张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。
1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。
2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。
3、小米：在所有谷物中，小米含色氨酸最为丰富，具有镇静、安神、助眠的作用。
2017-02-19 13:10
举报李敏华 主治医师 三甲
提问
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
2017-02-19 13:09
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
