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糖尿病人吃什么补身体
补充说明：糖尿病人吃什么补身体
2021-03-01 19:38
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
糖尿病人可以吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素的食物补身体。
1、蛋白质
糖尿病人由于糖代谢紊乱，需要补充优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于维持肌肉量，增强体质。
2、维生素
糖尿病人由于糖代谢紊乱，需要补充维生素，如苹果、梨、橙子、柚子、猕猴桃、火龙果、西瓜等，有助于维持皮肤黏膜的健康，还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。
3、膳食纤维
糖尿病人由于糖代谢紊乱，需要补充膳食纤维，如燕麦、荞麦、玉米等，有助于延缓餐后血糖的上升，同时还能够增加饱腹感，减少主食的摄入，有助于控制血糖。
4、微量元素
糖尿病人由于糖代谢紊乱，需要补充微量元素，如铬、锰、锌等，有助于维持神经系统的健康，还能够促进胃肠道蠕动，改善便秘情况。
5、其他
糖尿病人还可以吃一些富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸的食物，如核桃、花生、芝麻等，也有助于补充身体所需营养。
此外，糖尿病人在日常生活中还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，还需遵医嘱服用二甲双胍、格列齐特等降糖药物治疗。
2022-08-29 21:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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