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糖尿病人怎么注意饮食
补充说明：糖尿病人怎么注意饮食
a******W 2017-03-06 11:03
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人可以通过食用燕麦、菠菜、西兰花、鸡胸肉、豆腐等食物进行营养补充，但需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。其还含有β-葡聚糖等可溶性纤维，能降低胰岛素抵抗。适量摄入燕麦可改善糖尿病患者的血糖管理。但需避免加糖或高脂版本的燕麦产品，以免影响血糖稳定性。
2.菠菜
菠菜中含有的叶绿素、维生素C和铬元素对于调节血糖水平有益。铬是合成胰岛素的重要矿物质之一，可以帮助身体更有效地利用葡萄糖。糖尿病患者可通过食用菠菜来补充这些营养物质并支持血糖控制。然而，肾功能受损的患者需要限制摄入量以避免肾脏负担过重。
3.西兰花
西兰花中的硫代葡萄糖苷可以在消化过程中转化为异硫氰酸酯，具有一定的降血糖作用；此外，它还含有丰富的膳食纤维，能够减缓碳水化合物的吸收速度，从而平稳地控制血糖水平。西兰花是一种非常适合糖尿病患者食用的蔬菜，每天适量摄入对病情有积极的影响。但是要注意不要过度烹饪，否则会破坏其中的营养成分。
4.鸡胸肉
鸡胸肉属于低脂肪、高蛋白的食物，不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者食用。适当进食鸡胸肉可以帮助维持肌肉质量，辅助稳定血糖。但要确保烹饪方式健康，如蒸或煮，避免油炸或添加过多盐和调味料。
5.豆腐
豆腐中含有大豆异黄酮，这种植物雌激素可能通过提高胰岛细胞敏感性来帮助控制血糖水平。糖尿病患者可将豆腐作为蛋白质来源之一纳入日常饮食中。选择无添加剂的纯豆腐，并合理搭配主食以平衡营养。
糖尿病患者应遵循均衡饮食原则，定时定量进餐，并配合适当运动以保持身体健康。建议定期监测血糖水平，以便及时调整饮食及药物治疗方案。
2024-02-06 13:03
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医生回答(4)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，可以吃一些燕麦、荞麦、魔芋粉等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生
2017-03-06 11:20
举报童欢 主治医师 三甲
提问
特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。三、多加锻炼身体，少熬夜。
2017-03-06 11:12
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生活要有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助
2017-03-06 11:08
举报林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果确诊为糖尿病，注意控制饮食，一天进食的热量是一定的，如果血糖控制理想，可适当食用含糖量低的水果，不过要减去等量的主食。
2017-03-06 11:06
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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