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妊娠期糖尿病食谱要如何安排
补充说明：妊娠期糖尿病食谱要如何安排
a******W 2017-03-11 16:03
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医生回答(3)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
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少吃豆成品
临床实行研讨证实，豆成品中含有很多植物卵白，吃多了既添加肾小球的过滤担负，又按捺多种酶的效果，然后加剧肾脏担负，惹起肾功用损害，诱发糖尿病肾病。因而，糖尿病患者在节制主食的还，应过量食用牛奶、蛋黄、瘦肉、鱼类等及其它低胆固醇食物，慎吃豆成品。
2017-03-11 16:13
举报闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
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妊娠期糖尿病患者的饮食需要均衡且多样化，以控制血糖水平。燕麦、荞麦、糙米、红薯、西兰花等食物都属于低GI食物，对于孕妇来说是比较好的选择。但是需要注意的是，食物本身并不能直接治疗妊娠期糖尿病，如果症状加重或血糖控制不佳，应及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。因此，对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，适量摄入燕麦可以帮助稳定血糖水平。此外，燕麦还含有丰富的β-葡聚糖，具有降低血脂、促进肠道健康的作用。
2.荞麦
荞麦是一种低GI（升糖指数）食品，其碳水化合物消化吸收缓慢，不会引起血糖剧烈波动。因此，荞麦适合妊娠期糖尿病患者食用。荞麦中含有芦丁等黄酮类物质，具有抗氧化作用，能够预防心血管疾病的发生。适量食用荞麦对孕期保健有益。
3.糙米
糙米保留了胚芽部分，富含膳食纤维及矿物质，可减慢体内碳水化合物的吸收速度，从而平稳地将血糖维持在正常范围内。此外，糙米中的膳食纤维还有助于增加饱腹感，减少额外进食的可能性。
4.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓食物在体内的消化过程，使血糖浓度更平稳地升高。同时，红薯中的天然糖分也更容易被身体利用，避免出现血糖骤降的情况。
5.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜，且含有多种维生素和矿物质，如维生素C、叶酸以及钾元素，有利于身体健康。西兰花中的膳食纤维还可以帮助调节血糖水平，并促进消化系统运作。
妊娠期糖尿病患者需注意均衡饮食，避免高糖食物，如糖果、糕点等。定期监测血糖并配合医生制定个性化饮食计划是必要的。
2017-03-11 16:11
举报程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
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妊娠期糖尿病食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法。饮食清淡?不宜过咸过油。汤以素汤为主?少食排骨、骨头汤。忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等)。少食多餐?控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用?香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。适当参加室外活动?尤其是餐后散步
2017-03-11 16:08
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