首页> 中医科> 中医内科> 晚上总是两三点才能睡着,早上五六点就醒

精选回答(3)

张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

晚上总是两三点才能睡着,早上五六点就醒,可能是由于非病理性原因、神经衰弱、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症等原因所引起的。

1、非病理性原因

如果患者在平时生活中过度劳累、精神压力过大,可能会导致患者出现晚上入睡困难、早醒等症状。通常属于正常的生理现象,不需要特殊治疗,建议患者可以适当调整作息,缓解不适。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于排解压力,保持良好的心态。

2、神经衰弱

神经衰弱通常是由于长期的紧张、压力等引起的,患者会出现精神兴奋、易疲劳、注意力不集中等症状,部分患者还可能会出现晚上两三点才能入睡,早上五六点就醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、睡眠障碍

睡眠障碍通常是由于睡眠环境、精神疾病等因素引起的。患者会出现睡眠质量差、早醒、睡眠时间过短等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿普唑仑、艾司唑仑等药物进行治疗。

4、抑郁症

抑郁症主要是由于心理因素、遗传因素等原因引起的。患者会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、睡眠障碍等症状,部分患者还可能会出现晚上两三点才能入睡,早上五六点就醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丙米嗪、盐酸氯米帕明等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

5、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理、社会等因素引起的。患者会出现紧张、心悸、呼吸急促等症状,部分患者还可能会出现晚上两三点才能入睡,早上五六点就醒的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮等药物进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。

患者在日常生活中要注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻等刺激性食物,如辣椒、炸鸡等,以免刺激胃肠道,导致出现腹痛、腹泻等症状,不利于身体健康。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打太极拳等,有助于增强身体素质,对于疾病的恢复也有积极意义。若患者不适症状加重,应及时就医治疗,以免延误病情。

2023-08-16 22:57

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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

你好,根据你说的症状,应该是睡眠障碍的表现,与植物神经功能紊乱有很大的关系。对于你现在的情况,可以服用谷维素,安神补脑液等药物进行调理,你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多喝水,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,不要吸烟与喝酒。

2023-03-09 11:42

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张小华 副主任医师 公安县人民医院

擅长:各种常见病多发病,皮肤病性病,男科疾病,前列腺炎、包皮过长、包茎、性功能障碍、男性不育、睾丸炎、附睾炎、膀胱炎、包皮龟头炎等。

提问

你好,根据你的描述你的情况考虑脑神经衰弱所致的睡眠障碍,和压力大,考虑事情多等有关系,建议放松心情,多运动,多和朋友聊天,睡前喝杯牛奶,泡脚,结合服用脑心舒,谷维素,观察观察,必要时医院神经内科就诊治疗。

2017-07-24 22:22

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