发病时间：不清楚
请问吊单杠可以长高吗？以及长高有什么科
补充说明：请问吊单杠可以长高吗？以及长高有什么科
T*******5 2017-08-25 18:41
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刘会 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院 三甲
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您提出的问题，吊单杠可以长高吗？一般情况下，任何有氧运动都有助于身体长高的。包括吊单杠。但是身高受遗传因素和后天因素的影响。建议生活中注意调养，按时做起，保证睡眠，多做有氧运动，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，特别是蛋白质含量比较高的饮食，肉类蛋类，鱼类等。多吃含钙高的食物。
2018-11-24 05:41
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朴永寿 主治医师 黑龙江省海林农场医院
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
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您好，您的描述情况还是不能确定是有明显的作用。每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是属于基本的调整。男性到22岁就会停止发育。要及时调整。
2017-08-25 20:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
