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骑自行车脚抽筋是怎么回事
补充说明：骑自行车脚抽筋是怎么回事
2018-01-25 15:16
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
骑自行车脚抽筋，可能与肌肉劳损、缺钙、腰椎间盘突出症等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、肌肉劳损
如果骑自行车时间过长，会导致腿部肌肉过度牵拉，容易诱发乳酸堆积，会导致腿部出现酸痛、胀痛，甚至导致脚抽筋。患者可以通过局部热敷进行改善，如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
2、缺钙
如果平时摄入的营养元素不足，会导致身体缺钙，一旦缺钙，会诱发肌肉痉挛，导致脚抽筋。建议患者平时要调整好饮食结构，多进食富含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。必要时，可以遵医嘱服用药物治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。
3、腰椎间盘突出症
如果存在腰椎间盘突出症，会导致椎管、神经根、马尾神经等部位受到压迫，会导致下肢出现麻木、疼痛，甚至导致脚抽筋。患者可以通过牵引、针灸、理疗等方式进行改善，必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
此外，上述情况还可能与下肢动脉硬化性闭塞症、腰椎管狭窄、肌肉痉挛、周围神经病变等因素有关，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断对应处理。
2023-07-22 05:35
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朱利娟 主治医师 肥城陶阳矿医院
擅长：心脑血管疾病、呼吸系统疾病的诊治。
提问
你好，根据你的描述考虑有肌肉痉挛的情况，与脱水和电解质紊乱有关。建议骑车前要做好准备工作，肌肉痉挛时可做按摩。
2018-01-25 15:25
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余俊 副主任医师 十堰市房县城关镇卫生院
擅长：心脑血管及儿科疾病的诊断和治疗，特别擅长急危重病及中毒的诊断和治疗。
提问
你好，你现在的情况是过度运动后出现的双脚抽筋现象，这个不是缺钙引起的，运动时间太久、太过激烈容易造成肌肉受伤或使肌肉过于疲累，就容易发生抽筋;只要有肌肉的部位都可能抽筋，通常以小腿肌肉最常发生，这是因为腿部必须负担全身的重量，因此，小腿的压力比其他部位来得重，也就最容易抽筋。你现在的情况下，平时注意运动量及运动频率，不要过度的运动，适当的锻炼就可以了，适当的多吃含维生素丰富的食物。
2018-01-25 15:20
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抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
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